ご観覧ありがとうございます!今年初投稿の天野です!!

今日は「大胸筋」について書いていこうと思います!

猫背の原因の1つに身体の前側にある筋肉が収縮することによって
肩の関節が前方に引き付けられて猫背になってしまうことがあります!

この猫背になる原因を作る筋肉が「大胸筋」です!

本来は、腕を上げたり、横に開いたりと腕を動かすときに働く筋肉★
パソコンやスマホをいじってるとき首は下を向き、背中は丸まっている状態で1時間いると
身体の前側の筋肉はずっと萎縮した状態になり血流がだんだん悪くなり筋肉の柔軟性が
低下してしまうんです。

スマホやパソコンを使わないようにするのは、今の時代難しいので
お家に帰って簡単にできる大胸筋のストレッチをしましょう!!

1番簡単にできるのは、寝て両手を大きく左右に広げることです!
その時背骨にストレッチポールがあるとより効果的です!!

ぜひ試してみて下さい(^^♪
——————————
【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ!!

今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します!
平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます!
マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井 

【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店
【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅