毎日寒い日が続きますねー。。
暖かい飲み物を飲んで内臓から温めていきましょう！！

おススメな飲み物がココアです。
含まれているカカオポリフェノールに
血圧低下など健康や美容への効果が期待されています。
カカオ分が豊富に含まれた新商品なども発売されています。
蜂蜜やショウガと合わせるなどアレンジもいいですね。

そしてダイエットにもおすすめです。
ココアに含まれるリグニンという食物繊維は不溶性のため
水分に溶けずに便のかさを増やすことで腸壁を刺激し
便通を促進します。

ぜひ、積極的にココアを取り入れていきましょう！！

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