Re.Ra.Ku 池上店

栄養学クイズpart7

2019.01.31 20:22

こんにちは！池上店永井です！

最近は一段と気温が下がり、寒いを通り越して痛いくらい冷えますね。
皆さんは冷え対策を何かしていますか？僕は湯船に浸かり温まった状態で寝るよう心がけてます！

本日のテーマは「食物繊維」です。
女性の方は食事の時に意識的に摂られてる方も多いと思います。そこでクイズです！
食物繊維はすべて植物由来のものである、〇か×か？

答えは×です！

食物繊維は「人の消化酵素で消化できない食物中の難消化性成分の総体」と定義されます。
簡単に言えば腸で吸収されないものはすべて食物繊維になります！野菜だけでなく、エビなどの殻に含まれるキチンや動物性食品に含まれるキトサンなども食物繊維です。

また、食物繊維はコレステロールの吸収抑制、血糖値上昇を緩やかにする、腸内環境を整えるなど体に良い事づくめなので、意識的に摂取したいですね！！

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リラク池上店　11月12日の空き状況

リラク池上店　11月12日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)晴れた日が続きますが気温は下がったままですね。風も冷たいので、乾燥にも気を付けてください！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・18:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.12

リラク池上店　11月11日の空き状況

リラク池上店　11月11日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今日は1が並んだぞろ目の日ですね。10度台の日が続いているので、体調には気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:10～16:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.11

リラク池上店　11月9日　定休日のお知らせ

リラク池上店　11月9日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月も中旬に入りますね。今日明日と天気が悪いみたいなので、体調には気を付けていきましょう！本日9日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は10日の空き状況になります。60分のコースですと・12:10～18:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.09

リラク池上店　11月8日の空き状況

リラク池上店　11月8日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月も1週間が経ちますね。疲れも溜まりやすい時期ですので、自身のケアも大事にしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:50～13:50・16:40～17:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.08

リラク池上店　11月7日の空き状況

リラク池上店　11月7日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)昨日は暖かかったですが、今日はまた少し冷えていますね。気温や気候の変化は体調にも影響があるので、風邪など引かないように気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:50～13:50・16:40～19:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.07

リラク池上店　11月5日　定休日のお知らせ

リラク池上店　11月5日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)雨の影響で気温以上に寒く感じる日も増えていますが体調はいかがでしょうか？明日は暑くなるみたいなので、気温の変化には気を付けていきましょう！本日5日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は6日の空き状況になります。60分のコースですと・15:20～17:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.05

リラク池上店　11月4日の空き状況

リラク池上店　11月4日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)昨日の祝日はゆっくり過ごせましたか？少し天気が崩れるみたいなので、体調には気を付けていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:30～17:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.04

リラク池上店　11月2日　定休日のお知らせ

リラク池上店　11月2日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)2026年も残り2ヵ月を切りましたね。今年の疲れは今年のうちに取り除いていきましょう!本日2日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は3日の空き状況になります。60分のコースですと・11:10～12:50・15:00～16:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.02

リラク池上店　11月1日の空き状況

リラク池上店　11月1日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今日から11月が始まりますね。気温も少しずつ下がっているので、体調には気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・19:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.11.01

リラク池上店　10月30日　定休日のお知らせ

リラク池上店　10月30日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)明日はハロウィンですね。皆さまは仮装やお菓子など、何か楽しまれたりはされますか？本日30日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は31日の空き状況になります。60分のコースですと・14:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

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