Re.Ra.Ku 池上店

栄養学クイズpart10

2019.07.29 21:00

本日は久々の栄養学クイズのブログです！記念すべき10回目(^^♪！
こんにちは、最近、アニメーション映画にハマっている永井です！

今日はミネラルの１つ「ナトリウム」についてクイズです。
料理などによく使う食塩もナトリウムですし、汗をかくと水分と一緒に体の外に出てく成分の１つがナトリウムです。
このナトリウムですが、1日の目標摂取量がどのくらいかご存知ですか？
ナトリウムの摂取量が問題だと分かりにくいので、食塩の1日の摂取量を問題にします(^^)三択で考えてみて下さい！

問題：1日あたりの食塩目標摂取量

①約1.5g

②約5g

③約8g

次のうちどれでしょう？？

正解が分かりましたか？

正解は、、、

③の８gです！

食塩は加工食品の中によく入っています。意識していないと過剰摂取なる事もあります。過剰摂取は血圧上昇、むくみ、生活習慣病の元になると言われていますので取りすぎに注意が必要です！

まずは自分がどのくらい摂取しているか知るところから始めてみてください！

健康的に食事をして、楽しく生活してきましょう！！

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リラク池上店　11月15の空き状況

リラク池上店　11月15の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)昨日は気温が20度ぐらいの暖かい1日でしたね。1日の中でも気温の上がり下がりは激しいので、服装などにも気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:20・19:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.15

リラク池上店　11月13日　定休日のお知らせ

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)年の瀬が近づくとなんだか寂しく感じますね。やり残しがないように、自分の時間も大事にしていきましょう！本日13日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は14日の空き状況になります。60分のコースですと・16:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.13

リラク池上店　11月12日の空き状況

リラク池上店　11月12日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月ももうすぐ折り返しですね。年末が近づくと忙しくもなりやすいので、自身のケアも大事にしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:30～13:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.12

リラク池上店　11月10日　定休日のお知らせ

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月も中旬に入りますね。冬の気候に近づいているので、寒さ対策には気を付けてください！本日10日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は11日の空き状況になります。60分のコースですと・11:00～12:50・18:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.10

リラク池上店　11月9日の空き状況

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今日はあいにくの雨予報ですね。気温以上に寒く感じたりもするので、身体のケアをしっかりしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・14:20～18:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.09

リラク池上店　11月7日　定休日のお知らせ

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)最近はめっきり寒くなりましたね。日が出ないと気温以上に寒さを感じたりもするので、その日の状態などもよく確認していきましょう！本日7日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は8日の空き状況になります。60分のコースですと・11:20・15:30～17:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.07

リラク池上店　11月6日の空き状況

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)天気は良いですが風が強い日が多いですね。気温以上に寒く感じたりもするので、防寒対策はしっかり行っていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:50・15:00・17:40以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.06

リラク池上店　11月4日　定休日のお知らせ

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月最初の連休が終わりましたね。段々と冬の寒さに近づいているので、体調管理には気を付けていきましょう！本日4日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は5日の空き状況になります。60分のコースですと・15:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.04

リラク池上店　11月3日の空き状況

リラク池上店　11月3日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)3連休最終日です！気温も下がり身体への負担も大きくなるので、この機会にぜひほぐしてはいかがでしょうか？さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:10・14:50～15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.03

リラク池上店　11月2日の空き状況

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月に入りましたが体調などはいかがでしょうか？年末近くで忙しい時期ですので、体調には気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・10:00～15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.02

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