Re.Ra.Ku 池上店

栄養学クイズpart11

2019.08.24 18:18

今回もやってきました栄養学クイズ！夏の暑さにも負けないで働けている永井が健康にちょっと役立つ情報をクイズ形式で出していきます。楽しく健康に近づいていきましょう(^^♪

本日は「カルシウム」について問題を出したいと思います。
カルシウムと言えば皆さんご存じだと思いますが、人間の骨を構成する成分の一つです。このカルシウム、ただ取るだけでは体への吸収が悪いのですが、あるビタミンと一緒に取ることで吸収率が上がります！そのビタミンとは何か？3択でお考えください(^^)/

①.ビタミンA

②.ビタミンD

③.葉酸




正解は②のビタミンDです！！
ビタミンDを一緒に摂取する事で効率よくカルシウム取ることができます。
また、ビタミンDは紫外線を浴びる事でも体内で作る事が出来ます。夏は紫外線量が多いので、たくさんのビタミンDを作る事が出来ますが、紫外線の浴びすぎは肌へのダメージになりますのでほどほどに(^_-)

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

オンライン予約はこちら♪ お電話でもご予約を受け付けております。

電話番号　03-6410-9775
東急池上線　池上駅から徒歩２分♪
Re.Ra.Ku（リラク）池上店
東京都大田区池上6-3-3　東京堂ビル１Ｆ

最近のブログ

リラク池上店　7月9日　定休日のお知らせ

リラク池上店　7月9日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)まだ梅雨明けの報道は出ていないですが雨は降らなくなってきましたね。その代わりにゲリラや台風などできゅに機構や気圧が変わったりもするので、体調には気を付けていきましょう！本日9日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は10日の空き状況になります。60分のコースですと・12:30～15:50・18:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.07.09

リラク池上店　7月8日の空き状況

リラク池上店　7月8日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)7月も1週間が過ぎましたね。まだ本格的な暑さは来ていないですが徐々に暑くなってくると思うので、暑さ対策は万全にしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:00～14:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.07.08

リラク池上店　7月6日　定休日のお知らせ

リラク池上店　7月6日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)明日は七夕ですね。皆さまは何か願い事をされますか？本日6日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は7日の空き状況になります。60分のコースですと・12:10～12:50・15:00～17:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.07.06

リラク池上店　7月5日の空き状況

リラク池上店　7月5日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)7月最初の日曜日です。天気が不安定なので、自身がリラックス出来ることをして体調には気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・13:30・17:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.07.05

リラク池上店　7月3日定休日のお知らせ

リラク池上店　7月3日定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の田中です(^^)湿度が高く、疲れが出やすい気候ですね。湿度は高いですが、気持ちだけでもスッキリと過ごしたいですね!本日3日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は4日の空き状況になります。60分のコースですと・18:20～19:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.07.03

リラク池上店　7月2日の空き状況

リラク池上店　7月2日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今週末もまた天気が不安定になる美亜地ですね。気温は高くなってきているので、湿気対策にも気を付けていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:00～13:00・15:50～17:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.07.02

リラク池上店　7月1日の空き状況

リラク池上店　7月1日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今日から7月ですね。本格的に暑くなってくると思うので、暑さ対策にも気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:00・14:00～14:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.07.01

リラク池上店　6月30日の空き状況

リラク池上店　6月30日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)6月最終日です。今月の疲れは今月の内に取り除いていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:20・15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.06.30

リラク池上店　6月29日の空き状況

リラク池上店　6月29日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)7月も目前ですね。皆さまは夏の予定は何か立てられましたか？さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:10～14:20・17:00～18:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.06.29

リラク池上店　6月28日の空き状況

リラク池上店　6月28日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)雨の日が続いていますが体調はいかがでしょうか？気圧の変化などで調子を崩したりもするので、自身がリラックス出来ることも大事にしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・20:10以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.06.28

電話予約する

WEB予約する