こんにちは☆彡
リラク池上店の芝橋です(o^―^o)

最近、お客様に聞いていることなのですが

「呼吸意識していますか？浅くないですか？」

呼吸が浅いと肩が無意識に上がっていたり、緊張で身体が強張ったりして、身体のコリにつながってしまうのです＞＜

私が以前から携帯に入れている、呼吸レッスンのアプリがあります。とてもシンプルなもので、自分の呼吸の早さを確認してから、適切なリズムで呼吸が出来るように促してくれます。
一日一分でも出来るお身体ケアのアプリなので、おススメですよ＾＾

スマホが欠かせなくなっている今、スマホの使い過ぎで疲れたりしますが、上手く使えば沢山の良い情報が手に入ります。是非皆さんも、お身体ケアのアプリをスマホに入れて、健康意識を高めてはいかがでしょうか？？？

以上！最近ビーフシチューが上手く作れた、芝橋が届け致しました(*^-^*)

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ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。

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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！

”予防”のボディケアを始めてみませんか？

ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

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Re.Ra.Ku 池上店
【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00
【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F
【TEL】03-6410-9775
【アクセス】
東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅