こんにちは!
Re.Ra.Ku池上店の國本です(^^)

私はカフェラテや甘～い飲み物が大好きです！
特に牛乳を使った飲み物が大好きです…

1日中ガブガブとジュースを飲んでいます。

でもここ最近、ストレッチや体を沢山ほぐすようになって
何となくだるさを感じる事があります。

体を動かしているのになんでしんどいのだろう？

答えは簡単、【好転反応】ですっ！

※好転反応・・・ほぐしたりすることで今まで滞っていたリンパや
酸素の流れが良くなり、毒素や老廃物が血液中に出て来る事で
怠さや眠さを伴う、回復に向かう上で起きる症状。


この好転反応が起きている時にカフェインやアルコールなどを
摂取してしまうと血液中に出てきた老廃物や毒素を体の外に
出すことを後回しにしてしまうのです・・・

(お茶にもカフェインが含まれています！)

つまり化学物質(カフェインやアルコール)の方を
体から出すことを優先してお疲れの元の毒素や
老廃物が後回しになるのです。




老廃物「出ていきたいのにでられない！」
毒素「・・・。」
私の身体「出せなくてしんどい・・・」




ということで、サクッと飲み物を常温の水や
炭酸水にすぐ変えてみたところ…

気怠さもなくなり、心なしか気分もスッキリしています！

せっかく出てきた老廃物、しっかり体の外に出していきたいですね！
またこの季節、汗もかくのでチャンスです！
積極的に水を飲んで気分も身体もスッキリしていきましょう！


注意：人間が一度に吸収できる水分はおおよそ200㎖です。
(小さいコップ1杯分)
一気に飲むと吸収しきれなくてむくみにつながる
可能性があります。こまめに少しずつ摂取しましょう！

..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。
マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！

”予防”のボディケアを始めてみませんか？

ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★
Re.Ra.Ku 池上店
【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00
【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F
【TEL】03-6410-9775
【アクセス】
東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅