Re.Ra.Ku 池上店

春バテ、大丈夫？？

2018.03.24 10:21

こんにちは〜🎶
皆様、春の陽気はいかがお過ごしでしょうか⁇
暖かくなったかと思えば、寒くなったり、変な気候ですが…、桜も咲き始め、春を感じられる様になりましたね🌸

春バテ（春の不調）していませんか⁇
春は…
●生活環境の変化からストレス。
●春特有の気候（気圧や寒暖差）から自律神経の乱れ。
●日照時間の変化で睡眠不足。
等、色々な不調が出やすくなります。

予防・対策として…
1.身体を温める。
週5以上、38度〜40度ぐらいの湯槽に10〜20分浸かる。
2.運動。
3.深呼吸。
オススメは横隔膜を動かす呼吸法の腹式呼吸。
腹式呼吸をすると内臓の動きが活発になり、血流や脳の活性化につながっていきます。
4.オススメの食べ物…
青魚、豚肉、牛レバー、唐辛子（ビタミンB6）
バナナ、卵、乳製品、大豆（トリプトファン）
がオススメです。

まだまだ不安的な気候が続きそうですが、
ご自身の身体と向き合いながら、春バテに負けない身体を一緒に作って、お花見や春を楽しんでいきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

以上、お花見が大好きな久保井が、お送りいたしました✨
今年はどこの桜を見に行こうかなー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

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リラク池上店　6月6日　定休日のお知らせ

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)段々と気温が30度近くになってきましたね。熱中症のニュースも少しずつ聞くようになってきているので、暑さ対策にも気を付けていきましょう！本日6日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は7日の空き状況になります。60分のコースですと・17:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.06.06

リラク池上店　6月5日の空き状況

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)不安定な天気の日が続いていますね。ストレスにもつながりやすいので、自身がリラックス出来ることもしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.06.05

リラク池上店　6月4日の空き状況

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)昨日は1日雨でしたね。このところ雨の日も増えているので、身体を濡らして冷やさないように気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・13:20～17:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.06.04

リラク池上店　6月2日　定休日のお知らせ

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今年も早くも6月になりましたね。梅雨の時期でもあるので、気圧や天気の変化には気を付けていきましょう！本日2日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は3日の空き状況になります。60分のコースですと・15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

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価格改定のお知らせ

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こんにちは！Re.Ra.Ku池上店です。平素よりRe.Ra.Ku グループをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。このたび、2025年7月1日より一部メニューの価格を改定させていただくこととなりました。創業以来、できる限り価格を据え置き、お客様に安心してご利用いただけるサービスの提供に努めてまいりましたが、昨今の諸経費の高騰に伴い、現行価格でのサービス提供が困難な状況となっております。今後も変わらぬサービス品質とホスピタリティの維持・向上をさせていくため、価格の見直しを実施させていただく運びとなりました。お客様にはご負担をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。引き続き、皆さまにご満足いただけるサービスをご提供できるよう、スタッフ一同、より一層尽力してまいります。今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.06.01

リラク池上店　6月1日の空き状況

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今日から6月ですね。今年ももう少しで折り返しに入るので、自身のケアも大事にしていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・13:20～17:40以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.06.01

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)この時期は天気や気温の変化が目まぐるしいですね。体調にも影響が出やすいので、服装や布団などにも気を付けていきましょう!本日30日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は31日の空き状況になります。60分のコースですと・10:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

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2025.05.29

リラク池上店　5月28日の空き状況

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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今月も残りわずかですね。5月の疲れは5月の内に取り除いていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:10～18:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.05.28

リラク池上店　5月26日　定休日のお知らせ

リラク池上店　5月26日　定休日のお知らせ

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2025.05.26

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