Re.Ra.Ku 池上店

栄養クイズpart1

2018.03.29 17:16

今週のブログ担当の永井です(*^^*)
本日は趣向を変えでいこうと思います！

突然ですが、最近「疲れやすいな〜」と感じる瞬間はありませんか？そんな時、ある栄養素が足りていないかもしれません。
それは、次のうちどれだと思いますか？？

①ビタミンA
②ビタミンB１
③ビタミンC

正解は・・・

 

 

 

 

ビタミンB１です！
ビタミンB１は、炭水化物の代謝を促してくれます。なのでビタミンB１が不足すると炭水化物がうまく代謝されずエネルギーを作れなくなるので、疲労感が出やすくなります。
炭水化物の食べ過ぎても疲労感が出やすくなる原因の一つです。

ビタミンB１が多く含まれている食品は豆類・豚肉だそうです！
疲労感を感じる方は、食生活を見直してみるのも良いかもしれませんね(^_−)−☆
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Re.Ra.Ku（リラク）池上店

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リラク池上店　8月16日の空き状況

リラク池上店　8月16日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)8月も今日で折り返しですね。暑い日もあれば大雨の日もあるので、その日に合わせて準備をしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・18:00～18:40以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.16

リラク池上店　8月15日の空き状況

リラク池上店　8月15日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)暑さもそうですが大雨の日も多くなりましたね。急な雷雨にも気を付けてください！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・15:30～16:10以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.15

リラク池上店　8月13日　定休日のお知らせ

リラク池上店　8月13日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)8月ももうすぐ中旬に入りますね。お盆休みの方も折り返しだと思うので、休めるときに休んでくださいね！本日13日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は14日の空き状況になります。60分のコースですと・14:00～16:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.13

リラク池上店　8月12日の空き状況

リラク池上店　8月12日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)お盆休みに入っている方もいらっしゃるかと思いますがいかがお過ごしでしょうか？暑さで疲れも溜まりやすくなっているので、自身のケアも大事にしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.12

リラク池上店　8月11日の空き状況

リラク池上店　8月11日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)8月も10日が過ぎましたね。天気が不安定な日が続くみたいなので、急な雨などにも気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・15:00～15:40・19:40以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.11

リラク池上店　8月10日の空き状況

リラク池上店　8月10日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)連日猛暑が続いていますね。熱中症の情報も増えているので、体調には気を付けてください！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・13:40～19:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.10

リラク池上店　8月9日の空き状況

リラク池上店　8月9日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)蒸し暑い日が続いていますね。冷房に直接あたり過ぎないようにも気を付けてください!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・15:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.09

リラク池上店　8月8日の空き状況

リラク池上店　8月8日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)待ちに待った週末ですね！来週から祝日やお盆にも入ってくるので、予定の前後に身体の調子を整えるのはいかがでしょうか？さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・19:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.08

リラク池上店　8月7日の空き状況

リラク池上店　8月7日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)8月も1週間が経ちますね。不安定な天気お日も多いので、体調には気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・16:50～18:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.07

リラク池上店　8月6日の空き状況

リラク池上店　8月6日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)8月ももうすぐ1週間が経ちますね。お盆も間近なので、体調にも気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:20～15:50・18:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2026.08.06

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