Re.Ra.Ku 池上店

栄養クイズpart1

2018.03.29 17:16

今週のブログ担当の永井です(*^^*)
本日は趣向を変えでいこうと思います！

突然ですが、最近「疲れやすいな〜」と感じる瞬間はありませんか？そんな時、ある栄養素が足りていないかもしれません。
それは、次のうちどれだと思いますか？？

①ビタミンA
②ビタミンB１
③ビタミンC

正解は・・・

 

 

 

 

ビタミンB１です！
ビタミンB１は、炭水化物の代謝を促してくれます。なのでビタミンB１が不足すると炭水化物がうまく代謝されずエネルギーを作れなくなるので、疲労感が出やすくなります。
炭水化物の食べ過ぎても疲労感が出やすくなる原因の一つです。

ビタミンB１が多く含まれている食品は豆類・豚肉だそうです！
疲労感を感じる方は、食生活を見直してみるのも良いかもしれませんね(^_−)−☆
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リラク池上店　7月22日　定休日のお知らせ

リラク池上店　7月22日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)連日猛暑ですが体調はいかがでしょうか?家にいてもこまめな水分補給は大事にしてくださいね!本日22日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は23日の空き状況になります。60分のコースですと・18:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.22

リラク池上店　7月21日の空き状況

リラク池上店　7月21日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)3連休最終日です!暑さで疲れた体をケアしていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:10～14:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.21

リラク池上店　7月20日の空き状況

リラク池上店　7月20日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)3連休ですが3日とも暑いみたいですね。外出の際は水分補給もそうですが、肌のケアも大事にしていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・16:10以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.20

リラク池上店　7月18日　定休日のお知らせ

リラク池上店　7月18日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)昨日からまた暑くなりましたね。今年の夏も長くなりそうなので、休めるときに休んでいきましょう!本日18日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は19日の空き状況になります。60分のコースですと・11:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.18

リラク池上店　7月17日の空き状況

リラク池上店　7月17日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)最近は雨の日が多いですね。明日からまた暑くなるみたいなので、気温や気圧の変化には気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・15:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.17

リラク池上店　7月16日の空き状況

リラク池上店　7月16日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)雨があるせいかジメジメした日が多いですね。気温以上に厚く感じたりするので、こまめな水分補給を大事にしていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・18:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.16

リラク池上店　7月14日　定休日のお知らせ

リラク池上店　7月14日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)7月もそろそろ折り返しですね。暑さで疲れも溜まってくるので、自身のケアも大事にしていきましょう！本日14日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は15日の空き状況になります。60分のコースですと・17:50 以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.14

リラク池上店　7月13日の空き状況

リラク池上店　7月13日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)少し曇りの日が続いていますね。気圧の変化もあるので、ストレスにも気を使っていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・17:20～19:50以上のお時間から案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.13

リラク池上店　7月12日の空き状況

リラク池上店　7月12日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今週は天候が少し不安定でしたね。まだ梅雨明けの話は出ていないので、雨対策も行っていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・20:00以上のお時間から案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.12

リラク池上店 7月10日定休日のお知らせ

リラク池上店 7月10日定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の田中です(^^)危険な暑さが続いてますね。まだまだ暑さは続きそうなので、栄養と休養をしっかりとって暑さに負けず過ごしましょう!本日10日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記11日の空き状況になります。60分のコースですと・17:40～以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.07.10

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