Re.Ra.Ku 池上店

栄養クイズpart1

2018.03.29 17:16

今週のブログ担当の永井です(*^^*)
本日は趣向を変えでいこうと思います！

突然ですが、最近「疲れやすいな〜」と感じる瞬間はありませんか？そんな時、ある栄養素が足りていないかもしれません。
それは、次のうちどれだと思いますか？？

①ビタミンA
②ビタミンB１
③ビタミンC

正解は・・・

 

 

 

 

ビタミンB１です！
ビタミンB１は、炭水化物の代謝を促してくれます。なのでビタミンB１が不足すると炭水化物がうまく代謝されずエネルギーを作れなくなるので、疲労感が出やすくなります。
炭水化物の食べ過ぎても疲労感が出やすくなる原因の一つです。

ビタミンB１が多く含まれている食品は豆類・豚肉だそうです！
疲労感を感じる方は、食生活を見直してみるのも良いかもしれませんね(^_−)−☆
オンライン予約はこちら♪
お電話でもご予約を受け付けております。
電話番号　03-6410-9775

東急池上線　池上駅から徒歩２分♪
Re.Ra.Ku（リラク）池上店

東京都大田区池上6-3-3　東京堂ビル１Ｆ

電話予約する 03-6410-9775

最近のブログ

リラク池上店　11月13日　定休日のお知らせ

リラク池上店　11月13日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)年の瀬が近づくとなんだか寂しく感じますね。やり残しがないように、自分の時間も大事にしていきましょう！本日13日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は14日の空き状況になります。60分のコースですと・16:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.13

リラク池上店　11月12日の空き状況

リラク池上店　11月12日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月ももうすぐ折り返しですね。年末が近づくと忙しくもなりやすいので、自身のケアも大事にしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:30～13:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.12

リラク池上店　11月10日　定休日のお知らせ

リラク池上店　11月10日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月も中旬に入りますね。冬の気候に近づいているので、寒さ対策には気を付けてください！本日10日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は11日の空き状況になります。60分のコースですと・11:00～12:50・18:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.10

リラク池上店　11月9日の空き状況

リラク池上店　11月9日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今日はあいにくの雨予報ですね。気温以上に寒く感じたりもするので、身体のケアをしっかりしていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・14:20～18:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.09

リラク池上店　11月7日　定休日のお知らせ

リラク池上店　11月7日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)最近はめっきり寒くなりましたね。日が出ないと気温以上に寒さを感じたりもするので、その日の状態などもよく確認していきましょう！本日7日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は8日の空き状況になります。60分のコースですと・11:20・15:30～17:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.07

リラク池上店　11月6日の空き状況

リラク池上店　11月6日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)天気は良いですが風が強い日が多いですね。気温以上に寒く感じたりもするので、防寒対策はしっかり行っていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・12:50・15:00・17:40以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.06

リラク池上店　11月4日　定休日のお知らせ

リラク池上店　11月4日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月最初の連休が終わりましたね。段々と冬の寒さに近づいているので、体調管理には気を付けていきましょう！本日4日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は5日の空き状況になります。60分のコースですと・15:30以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.04

リラク池上店　11月3日の空き状況

リラク池上店　11月3日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)3連休最終日です！気温も下がり身体への負担も大きくなるので、この機会にぜひほぐしてはいかがでしょうか？さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・11:10・14:50～15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.03

リラク池上店　11月2日の空き状況

リラク池上店　11月2日の空き状況

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)11月に入りましたが体調などはいかがでしょうか？年末近くで忙しい時期ですので、体調には気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・10:00～15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.11.02

リラク池上店　10月31日　定休日のお知らせ

リラク池上店　10月31日　定休日のお知らせ

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)今日で10月も終わりですね。明日から3連休になりますので、自身のケアも大事にしていきましょう！本日31日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は1日の空き状況になります。60分のコースですと・11:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

2025.10.31

電話予約する