こんにちは^^
リラク稲田堤店です。
いつもご利用ありがとうございます♪

今日は何の日
~大豆の日~
本日2/3は大豆の日です♪

まずは良質なタンパク源で豊富な事です。タンパク質が不足すると、体内にすでにあるタンパク質が分解されて使われるため、体力が落ちてしまいます。また、血管が弱くなったり、子どもの場合は体の成長に影響を与えたりする可能性も考えられるそうです。毎日適度なタンパク質を摂取することは、健康を維持するうえでとても大切です。

タンパク質とあわせて注目したいのが、大豆の機能性成分です。細胞の構成に欠かせない「大豆レシチン」や、抗酸化作用を持つ「大豆サポニン」、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」、女性にうれしい働きが期待される「大豆イソフラボン」など、大豆には健康を支える成分が豊富に含まれています。

身近なものですと、豆腐・納豆、味噌などがあります!
ちなみに私は、おばあちゃんから教わった、「酢漬け大豆」を食べています^^
お酢には疲労回復効果や腸内環境を整え、疲れにくい身体づくりの工科もあるようです。

ぜひみなさまも大豆パワー試してみてください♪

今日は日曜日でお天気も良いのでお出かけのお天気ですが
ご自身のお身体にも耳を傾けてみてください。
定期的にほぐすことで、筋肉も生まれ変わり、
より柔らかい筋肉になっていきますので、
今のうちに是非お身体ほぐしましょう♪

2/()のリラク稲田堤店の予約空き状況☆
本日12時~18時半の時間帯がおすすめです!^^

12:00~  12:30~
13:00~ 13:30~
14:00~ 14:30~
15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~
19:00~ 19:30~

疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう!
ぜひ、リラク稲田堤店でお身体ほぐしませんか?

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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☆頭の重みや肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰のお疲れには骨盤ストレッチ☆

マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひその目で体験してみてはいかがですか♪

新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 稲田堤店

営業時間
●11:00~21:00(最終受付 20:30)

川崎区多摩区菅2-1-4 セントラルハイツ1階
TEL 044-299-7198
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