Re.Ra.Ku 稲田堤店

Re.Ra.Ku稲田堤〜自宅でやれるセルフケア〜

2020.04.05 11:44

こんにちは^^
リラク稲田堤店の武井です。
いつもご利用ありがとうございます。

本日は家で簡単にできるセルフストレッチ第一弾をお送りします＾＾
家にいる時間が長いと意外と疲れますよね＞＜

テレビを見ながらでもできるケアがあるので
写真を載せます♪

ブログ画像

このようにバスタオルを丸めて、背骨に沿って置き
仰向けてゴロゴロするだけで背中の筋肉（脊柱起立筋）にアプローチがかけれます！！

デスクワークや背中が丸くなりやすい方にオススメのケアですので
ぜひ試してみてくださ☆

━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
☆頭の重みや肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰のお疲れには骨盤ストレッチ☆

マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひその目で体験してみてはいかがですか♪

新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 稲田堤店

営業時間 
●11:00～21:00(最終受付 20:30)

川崎市多摩区菅2-1-4　セントラルハイツ1階
TEL 044-299-7198
☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分、京王相模原線「京王稲田堤」駅より徒歩3分JR南武線「中野島」駅より３分、「登戸」駅より7分、「矢野口」駅より3分。京王線、南武線ご利用の方はぜひ当店へお越しください。#稲田堤#矢野口#中野島#川崎#登戸#生田#よみうりランド#読みうりランド

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いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です。 桜の開花や、お花見の話を多く聞くようになりましたね＾＾散り行く瞬間の桜が好きな私ですが。新種の桜もあるようですね。お仕事はもちろん、お出かけも、疲れ切ったお身体では楽しさや頑張りも半減しますよね。お疲れを溜めこむ前のお身体ケアで少しでも日常を元気で生活したいですね＾＾☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪3/24(火)　★オカヤご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

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まだまだ強い寒暖差

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いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾Re.Ra.Ku 稲田堤店です！みなさま、３連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？雨が降って寒い日もあれば、お出かけ日和でとても過ごしやすい日もありましたね！そんな連休明け、関東は雨からのスタート。日ごとだけでなく昼夜の寒暖差もあり、お身体の疲れも感じやすくなっていませんか？疲れたかも、と思ったらそれはケアのタイミング！みなさまのご来店をお待ちしております！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪3/23(月)　★フタミご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。  ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20)休日：11:00～21:00(最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

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日々を笑顔で過ごしたいですね＾＾

日々を笑顔で過ごしたいですね＾＾

いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！お出かけ日和のお天気が続いていますね。連休の方は、明日から、通常の日常に戻られると思います。日頃のお疲れや、お出かけ疲れは感じていませんか？疲れを溜めこんだお身体は、日々を頑張って生活しています！健康的なお身体は、笑顔で日々を過ごせると思います＾＾是非、お疲れを溜めこむ前のケアをオススメします(*´ω`*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪3/22(日)　★オカヤ★フタミご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

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お身体のメンテナンス。

お身体のメンテナンス。

いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！お出かけ日和の週末ですね♪TVではお花見シーズンの話題が多いですね。お出かけで心のリフレッシュも大切です。更に日頃のお疲れも溜めこまないよう、お身体のメンテナンスも大切です！是非、連休を利用して、お身体のリフレッシュにも目を向けて頂けると嬉しく思います＾＾☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪3/21(土)　★オカヤ★フタミご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

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おススメオプション。

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いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！雨模様の祝日になりましたね。オススメオプション「おなかケア」自律神経が乱れやすい時期でもあるので是非、おススメしたいオプションです＾＾☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪3/20(金)　★オカヤ★フタミご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

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気温変化。

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いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！先週から、お天気の移り変わりが激しいですね^^;お疲れを溜めこまないよう、お身体ケアやご自宅でのストレッチなど心掛けていただけると嬉しいです(*´ω`*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪3/19(木)　★オカヤご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

2026.03.19

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