皆様、こんにちは＾＾
汗ばむくらいに暖かくなり、既に半袖で過ごされる方もいるのではないでしょうか？

よくこの時期になると
「夏に向けてダイエット！！」
「今年こそは痩せる！！」
と意気込む方が多くなると感じています(笑)

ちなみに、、、
ご存じの方もいると思いますが、代謝があがり痩せやすい時季は冬です！

人は寒い時季になると生命を維持するために、体温が低ければ上げようとふるえます。
これが代謝です。
なので、夏よりは冬のダイエットがおススメです＾＾

おススメってだけですので、もちろん今から行う事も遅くはありません！
そのために代謝をあげる過ごし方をお伝えしたいと思います！

1、白湯を飲む（朝起きた時、夜寝る時）
2、筋トレをする（午前中）
3、お風呂に入る（38℃ぐらいの温度）

詳しくお話したいところですが、長くなってしまう為、ぜひお店に来る機会がありましたがお伝えできたらなと思います♪
疲れが溜まるのも代謝があがれば体温を高く維持でき、血行も流れやすいので、ほぐしにいらしてくださいね♪
心よりお待ちしております(*´ω`*)

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本日の空き状況！
4/15（木）　12:00～　　ご案内可能です＾＾
※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　

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マッサージのように気持ちがいい！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ
新しい健康サービスを考える
Re.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪

【営業時間】
平日：12:00～21:00(最終受付20：20）
 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)

【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階
【TEL】044(299)7198
【アクセス】
JR南武線「稲田堤」徒歩1分、京王相模原線「京王稲田堤」徒歩3分
※京王駅前通り商店街にございます。
＃稲田堤 ＃京王駅前通り商店街 ＃リラクゼ