Re.Ra.Ku 稲田堤店
簡単な身体の血行改善
2022.10.16 10:47
皆様、こんにちは！
朝夜が冷え込んで来て、末端の冷えが気になる方もいるのではないでしょうか？
実は私も以前までは、末端冷え性でした。
動いても温めても冷え切ったままでしたが、体質が変化し、動けば温かくなるようになりました！
ですが、動いても温かくならないのが普通なんて方も多いですよね、、
足首回して、指のぐーぱーぐーぱー体操。
もう一つ簡単な方法はお風呂で出来ます。
１ 冷たい水とお湯に交互に浸かります（冷たい水は桶に入れておきます）
２ これを5分置きに行う
血行が流れやすくなり、温かさを感じるようになるかも！
「かも」は人によっては全く効果が無いという方も居ると思うのです。
そういった方は、食事だったり、身体の筋肉量や体脂肪率などに意識を向け、そういったところのアプローチが良いかもしれませんね＾＾
ちなみに私は、体脂肪率が少なすぎて、体脂肪が増えたら冬でも末端が冷えなくなりました！
★ワンポイント★
靴下を履いて寝てしまうと、本来温かくしようという身体のメカニズムが無くなってきてしまう可能性があるので、寝たままモコモコ靴下は履かない様にしましょう！
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本日の出勤スタッフ♪
10/16（土）
★キムラ
★オカヤ
★タツミ
★オオクボ
ご案内可能です＾＾
残り枠ごくわずかです！
※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。
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「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ
新しい健康サービスを考える
Re.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪
【営業時間】
平日：12:00～21:00(最終受付20：20）
休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)
【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階
【TEL】044(299)7198
【アクセス】
JR南武線「稲田堤」徒歩1分、京王相模原線「京王稲田堤」徒歩3分
※京王駅前通り商店街にございます。
＃稲田堤 ＃京王駅前通り商店街 ＃リラクゼーション #よみうりランド
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温活キャンペーン
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！朝の情報番組で、関東もみぞれや雪がちらついた所があるようですね！！今年は大雪が降るのでしょうか？数年スノーボードに行けてない私なので、今年こそは1回でも滑りに行きたいです^^;寒さが厳しくなっていますね。皆様は寒さ対策は万全ですか？ガチガチ筋肉になりやすい季節でもあるので、表面を温めるのではなく内部からお身体を温めてあげてください＾＾ストレッチ、湯船に浸かる、食事で言えばショウガを取り入れるのもいいでるよね♪当店では「温活キャンペーン」を開催しています！暖かいピローをお疲れの箇所にのせて、温めてからほぐしていきます♪血行促進に効果が期待でき、さらに筋肉も緩みやすくなります。その上でほぐしていくのでより筋肉は緩みやすくなります。更にリラックス効果も期待できます♪是非、この機会にお試しください(*´ω｀*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/19(木) ★オカヤ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.19
今年の疲れは今年の内に！
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！情報番組で、インフル・コロナ・プラズマ肺炎など、全国的に増加傾向していると言っていました。季節特有ではありますが、皆様くれぐれもお気をつけくださいね。お疲れが溜まり過ぎていると免疫力も下がり、抵抗力も下がります。少しでも打ち勝つ、日頃から適度な運動、苦手な方はボディケアなどで免疫力を上げていきたいですね＾＾年末掃除を始められている方も多いと思います。是非、お身体も大掃除をして、「今年のお疲れは今年の内に！」皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´ω`*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/16(月) ★オカヤ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.16
身体も大掃除
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！今年の冬は、日中の気温や日差しが暖かい日が多いですね(*´ω`*)ただ、夕方からの寒暖差を更に感じやすいのは私だけでしょうか？^^;今年も半分が終わりますね。あっという間の１年だったように感じます(笑)皆様、年末掃除は進んでいますか？お身体も、お疲れ掃除をしてくださいね^^;特にお疲れが溜まり過ぎてる方は大掃除が必要です(笑)稲田堤店では、１年の感謝を込めて「感謝祭スペシャルバリューチケット」を販売しています＾＾１万円で→１１０００円（1000分おまけ付き）の金券です。お会計の際にご利用頂く金券です。更に、４００名に豪華景品が当たる特典付きです！ 販売期間：2025.1.13 ご利用期間：購入日～2025.4.30☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/15(日) ★オカヤ★オオクボ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.15
スペシャルバリューチケット発売中！
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です。何度かブログでもご紹介してますが、ただいまRe.Ra.Kuでは感謝祭を行っており稲田堤店でも「スペシャルバリューチケット」を販売しています！！ 販売期間：2025.1.13 利用期間：2025.4.30内容：１０，０００円のチケットご購入で１０％還元！ １０００円分のおまけがついて１１，０００円のチケットです♪ さらに！！ チケットに抽選番号がついており、400名様に豪華景品が当たるチャンスです！ ～自分へのご褒美にも～ ～大切な人へのプレゼントにも～ 皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´ω`*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/10(火) ★オオクボ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.10
身体を温める対策。
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！今年の冬は、日中は暖かな日が多いですね＾＾その分夕方からの気温差にビックリしている毎日です^^;皆様は寒さ対策はされていますか？市販でもお身体を温めるアイテムが売られていますね。貧乏性の私は^^;ストレッチをして身体を温めたり、湯船に浸かる、温めたタオルで疲れている箇所を温める。など、血流の流れを促す事をやっています＾＾「靴下を2枚重ねて履く、でも足は冷たいまま」とよく耳にしますが、まずはさすって刺激を与えたり、ストレッチをして血流の流れを良くしてから、対策をされることをオススメします♪血行不良が起きていると筋肉はお身体は暖まりません。是非、取り入れてみてください(*´ω`*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/9(月) ★オカヤ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.09
入浴する事で
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！最近だいぶ冷え込んできましたね＞＜私は暖房をつけてみたり、毛布にくるまってみたりと工夫をして過ごしています(笑)この時期になるとお風呂にゆっくり浸かってとよく言われると思います。見えないポンプの力で圧がかかるため、老廃物の排出も促してくれます！身体も温まり布団に入る事でぐっすりと眠れるのではないかと思います♪ぜひ入浴してみてくださいね＾＾お身体をほぐすことも同じ効果が期待できるので、お店にもぜひほぐしにいらして下さい。心よりお待ちしております。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/7(土) ★オカヤ★オオクボ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20）休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.07
「スペシャルバリューチケット感謝祭」開催中
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！皆様、もう「スペシャルバリューチケット」の存在は知って頂いてますか？1年の感謝を込めて、ReRaKu稲田堤店、Re.Ra.Kuで開催されているイベントです♪内容：1万円で→１１０００円の金券を販売しています。 1000円がおまけでついています。 更に、豪華景品が４００名の方に当たります♪ 販売期間：2025.1.13 利用期間：2025.4.30 ＊1年間頑張ったご自身へ ＊大切な方へのプレゼントに 皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´ω`*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/5(木) ★オカヤ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.05
「今年の疲れは今年の内に」
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！今日も快晴ですね＾＾週初めがお天気良いと、良い1週間になりそう♪と思う私です^^;掃除も年末に一気に始めると大変になるので、少しずつ始めたいですね！ちなみに筋肉も同じです。お疲れを溜めこんだ筋肉はガチガチの状態なので、簡単には楽になったり、柔らかくはなりません^^;日頃からの、お身体ケアやストレッチ、適度な運動をすることで、柔らかい筋肉、楽なお身体に近づきます＾＾是非、「お疲れは貯めこまない」「今年のお疲れは今年の内に」を意識して頂き皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´ω`*)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/2(月) ★オカヤ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.02
スペシャルバリューチケット★感謝祭★
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です。１２月になりましたね。今年も残り1ヶ月を切りました、早いです^^;１２月１日～スペシャルバリューチケット”感謝祭”販売しています！ReRaKu、ReRaKu稲田堤店をご利用頂いたお客様への感謝を込めたチケットです＾＾１００００円→１１０００円分の金券をご購入できます。更に４００名の方に豪華景品が当たるかも♪＊今年も頑張った、ご自身へのご褒美に＊大切な方へのプレゼントに ※販売期間：2024.12.1～2025.1.13 有効期限：ご購入当日からご利用可能、2025.4.30☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪12/1(日) ★オカヤ★オオクボ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.12.01
今年も残り1ヶ月。
いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！当面は過ごしやすいお天気になるようですが。朝方や夜はやはり冬の季節を感じる気温ですね^^;気温変化が激しいので、疲れやすさや・体調変化を感じる方も多いようですね。「頭痛が出始めました」「寝つきが悪い」など…心当たりがある方も多いのでは！湯船に浸かったり、寝る前の軽いストレッチなどをして血行促進につなげ、副交感神経を優位に働かせることでリラックス出来ると思います＾＾年末に向けて、お仕事はもちろん、大掃除などもあると思うので健康的なお身体で、今年を駆け抜けましょう！！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪11/28(木) ★オカヤ★コバヤシご案内可能です＾＾ ※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４ セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。
2024.11.28
