Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店

風邪予防!イトーヨーカドー赤羽店

2019.01.24 11:53

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店の小助川です^^

毎日寒いですね~!

みなさま体調は崩されていませんか?

国立感染症研究所が出しているインフルエンザ流行レベルマップを見たら関東はほとんど警報レベルでした(*_*)

風邪の原因の9割以上は最近よりもさらに小さなウイルスによるものらしいです。風に関係するウイルスは200を超えると言われています。

種類が多いため体の免疫記憶がなかなか成立せず何度も風邪のような症状を引き起こしてしまいます。

そこで風邪を予防するポイントをお伝えします!

十分な休息をとる

→長い時間寝るだけでなく“質のいい睡眠”を心がけましょう!

バランスのいい食事とビタミン補給

→ビタミンCは免疫に、B1群は身体のエネルギー生産に、B2,B6は鼻やのどの粘膜強化にいいと言われています。

手洗い、うがい!

→手洗いは30秒かけるのが目安です♪

乾燥した場所や人混みはなるべく避ける

→空気が乾燥しているとウイルスが活発になるのでマスクなどをして温度と湿度を保つことも予防になると言われています。

他にも予防方法はたくさんあります。

疲れが溜まっていると体の抵抗力も下がってきてちょっとしたことでも体調崩しやすくなってしまうので、お身体のお疲れもしっかりリセットしましょう!!

 

本日のスタッフ
せきね

いしかわ

まつむら

こすけがわ

予約可能な時間帯
14:00~18:00

≪連絡先&アクセス≫
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店
JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです!

TEL 03-5948-9557 (店舗)
TEL 042-679-6384(予約センター 店舗にお電話が繋がらなかった時におかけください)

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本日ご案内状況♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。当店で日頃のお疲れをリフレッシュしてみませんか?今日はご予約枠に余裕がありますので、ご検討の方はお気軽にお立ち寄りください(´ω`*) 本日のご案内状況 12:00~  18:00~ まだ空きがございます!時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ。Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆

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花粉症の方はご注意ください

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近頃人気のコースのご紹介です

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こんにちは♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店です。 昨晩は関東でも一部の地域で雪が降ったようですね。3月に入っても寒さは油断出来ないでようですね。 本日は当店で近頃人気のあるコースをご紹介します!!全身ほぐし+ストレッチの「Reフレッシュコース」です。 肩の辛さを感じる方には「肩くびReフレッシュコース」腰の辛さには「脚こしReフレッシュコース」 コース時間は、60分90分120分 をご用意しております。 ほぐすだけでは物足りない、筋肉量の多い男性の方など、ストレッチをプラスすることで、スッキリ感と可動域アップ出来る事が期待できます♪  本日のご案内状況 13:40~ まだ空きがございます! 時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ。 Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店 今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆  *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557

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本日ご案内状況♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。3月がスタートして日中は暖かいお天気に恵まれる日も出てきました。花粉も多く飛散してそうですね。花粉アレルギーを受ける症状として、身体の免疫も大いに関わってると言えそうです。睡眠不足や身体に疲れが溜まっていている時、花粉アレルギー反応が強く出ることが多いといいます。定期的なボディケアは、血流アップと老廃物を排出してくれるのは勿論、免疫アップの効果にも期待出来ます。  本日のご案内状況 12:00~ まだ空きがございます! 時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ。Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆〈電話番号〉03-5948-9557

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血流アップは免疫アップ♪

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こんにちは♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店です。 一昨日あたりから強風のお天気が続きますね。日差しはあるのですがこれだけ風が強いとお洗濯も躊躇してしまいます。。。  早いもので2月も僅か2日間となりました。まだまだ寒い日が続きそうですので体調管理をしっかりおこなっていきましょう(^^)/免疫アップにはお身体の血流促進が基本です。定期的なお身体メンテナンスで健康を維持していきましょう!!当店のスタッフは皆経験豊富なセラピストばかりですので、お身体の管理を是非おまかせしちゃいましょう(*^^*)  本日のご案内状況 13:50~ まだ空きがございます! 時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ。 Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店 今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆  *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557

2024.02.28

肩くびストレッチでお疲れスッキリ!!

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こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 皆さまいかがお過ごしですか?今日は風が強く体感温度がグッと冷えますね。寒くなると、無意識のうちに肩に力が入っていたり、上がっていたり筋肉が固まりやすくなっているかもしれません!リラクのオプションの中に縮こまった肩周りのストレッチにおすすめのものがあります。それが【肩くびストレッチ】です!!“肩くびストレッチ”とは、肩と首に特化した、リラク独自のストレッチオプションです。肩・腕・首回りの伸びをぐぅーーんと続かせる、気持ちよさ◎上半身全体をストレッチしていくことで身体の楽さやスッキリ感をキープできる◎肩周りの血流が良くなり可動域も広がることがきたいできる◎ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケア肩くびストレッチをお試しくださいませ。 本日のご案内状況 11:00~ まだ空きがございます! 時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください!お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆〈電話番号〉03-5948-9557

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本日ご案内状況♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。  体調はいかがでしょうか?寒い日が続きますが、日の入りが大分伸びて、春に向かってますね。季節の変わり目は、お身体の不調が出やすいです。お疲れが溜まる前のボデイケアを、特にお勧めします。  本日のご案内状況 14:30~ まだ空きがございます! 時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ。Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆〈電話番号〉03-5948-9557

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3連休最終日ですね!!

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こんにちは♪Re.Ra.Ku (リラク) イトーヨーカドー赤羽店です。 本日のご案内状況 今日は3連休最終日ですね。あいにくお天気に恵まれない寒い日が多かったですが、楽しい休日をお過ごし下さい。当店のボディケアでお身体のメンテナンスをして、スッキリとした週明けをお迎えしてはいかがですか?  12:30~ まだ空きがございます! 時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店リラク イトーヨーカドー赤羽店では、今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆*----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 

2024.02.25

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