Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店
腸環境を整えて健康に☆
2019.04.04 17:33
こんにちは！
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店の橋本です(^^)/
4月はフレッシュな新生活が始まる一方、
緊張でストレスが溜まりやすい時期でもあります、、、。
そんな中で、内臓面で一番体調の崩しやすい「腸」について、お伝えしていこうと思います♪
みなさん、腸には細菌が生息していることはご存知でしょうか？(^-^)
腸内に住む細菌は、人によって異なり、食べるものや生活習慣、ストレス等によって変化するといわれています。健康的な腸内環境は、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が優勢で、腸内を弱酸性に保ってくれます。腸内が酸性に傾くと、悪玉菌が増殖できなくなり、身体の疲れを生む有害物質が作られなくなります。
つまりは、善玉菌が生息しやすいような食生活が出来れば完璧☆
善玉菌が住みやすくなる食品には、ヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆、漬物などの発酵食品がおすすめ♪
また腸内環境を整えるには、腸そのものを動かす習慣をつけることも大切です。
運動するのもとても大事ですが、リラクには、とっておきのオプションメニューがあるのです！！
その名も 「バウエルケア～～！」
腸もみと言われるように、仰向けでお腹をもみほぐしていきます♪
お通じに困りやすい方、肌荒れ等気になる方にはとてもおすすめ。
是非、この機会にチャレンジしてみては？
最近のブログ
オイルフットケア
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。晴天ですが、空気が冷たくてダウンコートが必須の季節になりましたね。今日は手袋をはめてきました。手足が冷えると身体全体が動きづらくなりますので、しっかり温めましょう。当店ではオイルフットケアも人気です。アロマオイルでふくらはぎや足裏をほぐしていきます。３０分～６０分のコースがあります。是非お試しください。 ～本日のご案内状況 ～ 12:00～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557
2024.11.24
ブラックフライデー開催中です！！
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。イトーヨーカドーのブラックフライデーセール開催中です！！初回限定セットコース８０分10,010円のところ9,000円でご予約できます。ボディケアとフットケアを組み合わせたコースです。是非この機会に足元から全身ほぐしませんか？また、専門店チラシクーポンをお持ちの方は当店も対象になりますので、是非この機会にご利用下さい♪ ～本日のご案内状況 ～ 10:20～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557
2024.11.23
本日ご案内状況♪
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。毎年恒例の温活キャンペーン！！今月からスタートいたしましたが、早速受けられましたか？近頃グッと気温が下がったため施術にほっとピローを追加される方が増えています♪♪温熱効果で筋肉が緩みやすくなるだけでなく、精神的な緊張を緩めリラックス効果を高めることも期待できますよ(*^^*)ほっとピローはお疲れが気になる場所どこに置いてもOK！人気はアイヘッドケアにプラスしてお目元やお首元を温めるパターンですね！冷えが気になる方、お疲れが強い方に特におすすめです♪１個約10分 330円～お付けすることが出来ますよ！季節限定の気持ち良さを是非体感してみてください♪ ～本日のご案内状況 ～13：00～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆〈電話番号〉03-5948-9557
2024.11.22
ブラックフライデーセール
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。今日からブラックフライデーセールが始まりました。初回限定セットコース８０分が9,000円で予約できます。ボディケアとフットケアを組み合わせたコースです。是非この機会に足元から全身ほぐしませんか？ ～本日のご案内状況 ～ 12:20～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557
2024.11.20
本日ご案内状況♪
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。ここ数日の間で一気に冷え込み体調を崩しそうになるかもしれません外出時や睡眠時、暖かくして体調を崩さないよう気を付けて下さい ～本日のご案内状況 ～17：00～ご案内可能です！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆
2024.11.10
寒い日に役立つ
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。11月に入り、皆様寒暖差もある中、身体のだるさ、身体の不調など、体調変わりやすいと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？そんな日には、早寝早起きする事と朝起きて太陽の光を浴びることが重要になります。それでも改善しなければ当店のアイヘッドがお勧めになります！！ ～本日のご案内状況 ～ 13:00～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆
2024.11.03
お買い物のついでに
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。昨夜から雨模様、今朝も降ったり止んだり、ちょっと肌寒いですね。鍋料理が食べたくなるそんな気分です。(*^^*)イトーヨーカドーはハッピーデーです。お買い物のついでにお身体ほぐしに来ませんか？ ～本日のご案内状況 ～ 12：20～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557
2024.10.28
本日ご案内状況♪
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 本日は、２１℃と長袖じゃないと過ごしにくい日ですねまた台風も二つも来てるので来週あたり心配ですね！！ お疲れが溜まる前にいらして下さい ～本日のご案内状況 ～ 17：45～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557
2024.10.26
本日まだ空きがございます！
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 今日はお天気も良く、お洗濯日和です。朝から気持ちが良いですね。しかし日中はやや気温も上がり長袖では少し汗ばむ陽気になりそうです。日中の水分補給はしっかり摂りましょう。喉が渇く前に飲みましょう。今日も空き時間があります。お疲れの方は是非、Re.Ra.Kuへいらして下さい。 ～本日のご案内状況 ～ 10:10～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557
2024.10.24
季節の変わり目に
こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 今日も過ごしやすい気温ですが、まだまだ夏服が片付けられず、今日も半袖を着てしまった...水分補給も忘れずに今日も一日元気に過ごしましょう。季節の変わり目でお疲れの方は是非、Re.Ra.Kuへ足を運んでください。 ～本日のご案内状況 ～ 10:10～ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆ 〈電話番号〉03-5948-9557
2024.10.17
