Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店

冬の寒さ対策の落とし穴

2019.12.13 20:34

こんにちは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店ナカニシです(^^)/

最近は外はどんどん寒くなってきましたね><
みなさんはもう冬服にチェンジしましたか?
ちなみに自分はまだです。(早く変えねば!)

冬に健康管理が大切なのは、みなさんも理解していると思いますが、
今日は冬の寒さ対策の落とし穴についてお話ししたいと思います!

寒い季節になると、暖房器具を使って、寒さをしのぎたくなりますよね。
コタツでぬくぬく。エアコンの暖房でぽかぽか。ホットカーペットで
足下心地よいことなんのこと(-w-)

しかし、なんでもやりすぎはカラダに悪いことを理解しましょう!
例えば、空気を温める系はやりすぎると喉がより乾燥しやすくなり、
風邪をひきやすくなってしまいます。

また、身体自体を温める系はカラダがだるくなりやすくなります。
冬になっていつもより体がだるく感じる方は温度の高さに気をつけましょう。

冬に大切なことは自分のカラダをなるべく自分の体温で
温かくすることです。要は保温です。寒さを感じやすい人は
なるべく、服の首・手首・足首から体温が逃げないように
服のチョイスに気をつけましょう!

自分が心地よいと感じる状態があなたのベストな状態になる近道です。
忙しい季節だからこそ、心身のケアを忘れずに日々を過ごしていきましょう!

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本日ご案内状況♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。当店で日頃のお疲れをリフレッシュしてみませんか?今日はご予約枠に余裕がありますので、ご検討の方はお気軽にお立ち寄りください(´ω`*) 本日のご案内状況 12:00~  18:00~ まだ空きがございます!時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ。Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください! お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう! ☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆

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血流アップは免疫アップ♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 皆さまいかがお過ごしですか?今日は風が強く体感温度がグッと冷えますね。寒くなると、無意識のうちに肩に力が入っていたり、上がっていたり筋肉が固まりやすくなっているかもしれません!リラクのオプションの中に縮こまった肩周りのストレッチにおすすめのものがあります。それが【肩くびストレッチ】です!!“肩くびストレッチ”とは、肩と首に特化した、リラク独自のストレッチオプションです。肩・腕・首回りの伸びをぐぅーーんと続かせる、気持ちよさ◎上半身全体をストレッチしていくことで身体の楽さやスッキリ感をキープできる◎肩周りの血流が良くなり可動域も広がることがきたいできる◎ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケア肩くびストレッチをお試しくださいませ。 本日のご案内状況 11:00~ まだ空きがございます! 時間帯によってはペアでのご来店も可能です! 皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください!お買い物の途中や、家事の合間、仕事終わりに、ボディケアでお身体をほぐしましょう!☆肩のお疲れや頭の重さには肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00~21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F☆J R赤羽駅から徒歩1分☆〈電話番号〉03-5948-9557

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