こんにちは！スギちゃんです（すぎはし）

いや～暑い日が続きますね～(*´Д｀)
すこし、バテ気味のスギちゃんです(笑)

本日は「夏バテ」について、ちょいと小話を

すぎ
「ぴよちゃん！夏バテってどんな状態かしってる？」

ぴよ（まつむら）
「知ってるよ～　「疲れがとれない」「食欲がなくなる」「よく眠れない」みたいな感じでしょ？」

すぎ
「そうそう！そんな感じ！　じゃあ、なんで、バテるか知ってる？」

ぴよ
「知ってるよ～！高温多湿の環境の中で体温を一定に保とうと自律神経が頑張り過ぎて疲れちゃって、自律神経が乱れちゃうから！！＼(^o^)／」

すぎ
「お、おう(;^ω^)　博識やんけ。。。」

後は、室内の空調による冷えや、暑い屋外との温度差も自律神経を乱れやすくなってしまいます。

すぎ
「じゃあ。ぴよちゃん　対策としてはどんなのがある？」

ぴよ
「ん～と、・不足しがちな水分をしっかり補給すること・ぐっすり眠ってカラダを休めること・軽い運動をして発汗能力を上げること・栄養バランスの良い食事をとること！」

すぎ
「(´ﾟдﾟ｀)　ありがとうございます。ぴよさん」

ぴよ
「簡単なことだけど、一度バテちゃうと整えるのが難しいよね･･･」

すぎ
「ですね～、ぴよ師匠。　バテて疲れが取れない方に何かオススメのコースございますでしょうか」

ぴよ
「あるぜ～！！(^O^)／　夏限定の爽快ボディケア！」

※【夏限定！爽快ボディケア】
普段のボディケア（肩甲骨ストレッチと骨盤ストレッチ）に夏限定でグレードアップしたアイヘッドケアがセットになっているコースです。
夏のダルさをスッキリさせてくれるコースとなっております！

ぴよ
「今年は梅雨が早々に終わっちゃって猛暑が続くと思います。　・疲れが取れない。・良く寝れない。
という方は是非、受けてみて下さい！」

スタッフ一同、心よりお持ちしております！

本日のスタッフ

・いしかわ
・すぎはし
・まつむら
・はしかわ
・せきね

空き状況

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