こんにちは！　スギちゃんです（スギハシ）

季節は秋に近づいておりますね！
「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」
いろいろな秋がございますね＼(^o^)／

ポッチャリすぎちゃんはもちろん！
「食欲の秋」ですな(笑)

さて、秋の健康管理のアドバイスを皆さまにお届けいたします！
今回は、秋の胃腸の管理をお伝えしようと思います。

秋は「食欲の秋」と言われるように四季の中で、食欲がもっとも盛んになる様です。
夏の気温や湿度が高いために落ちていた食欲が秋になって戻り、つい、食べ過ぎてしまい、胃腸の疲れが出やすくなる
季節ですので、お気を付けて秋を楽しんでくださいね(^_-)-☆

「秋のオススメ食材」

【さんま】
さんまは胃腸を温める効果があるようです。さらに、疲労回復の効果もありますので
お疲れを感じた際は食べてみて下さいね(^_-)-☆

【茄子】
茄子は血液のめぐりを円滑にする効果がある様です。
足の滞り（とどこおり）などにオススメです。
他には腹痛や下痢、口内炎、関節炎にも良いと言われております。
ですが、体温も下げる効果もあります。
秋ナスはとっても美味しいので食べ過ぎにはお気をつけて下さい

そして！！当店からの【秋のオススメコース】

【腸活コース】
秋の腸の疲れ、腰のお疲れの方にはとってもおすすめです(#^^#)

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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