Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店

「10月の健康アドバイス！」Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店

2018.10.04 13:26

こんにちは！　スギちゃんです(^_-)-☆（すぎはし）

気がついたら、もう10月ですね～
少し、夜は肌寒い時がありますね。
皆さんは、お身体は冷えておりませんか？
夜は暖かくして、ゆっくりとお休みくださいね！

さてさて、「10月の健康アドバイス」をお伝えしていきますね☆
前のブログなどでちょくちょく、腸の事をお伝えしております。
今回はより詳しくお伝えしていきますね！

【腸を良くすると、病気にならない！？】

結構、話題になっている「腸内細菌」が、腸に集結する「免疫細胞」と連携して、私たちの全身をさまざまな病気から守る「免疫力」をコントロールしているようです。
実は腸に身体の「免疫細胞」の7~8割が集結しております。
この、腸内環境を整えることで、病気のしない身体作りが可能になります。

では、どのようにして、腸内環境を整えるのか･･･
ズバリ！乳酸菌と食松繊維です。
乳酸菌はヨーグルトなどに多く含まれております。
LKM512という、生きたビフィスズ菌がオススメです！
特にメイト―さんの飲むヨーグルトがおすすめ☆

そして、食物繊維を取ることで腸の活性化の助けになる様です。
ちなみに欧米などの11か国の中で日本人が「食物繊維を食べて、免疫力をコントロールする物質」を
作りだす力が一番のようです。
余談ですが、ワカメもちゃんと消化できるのは日本人だけだそうです。

ですが、近年
食文化が変わったことで、野菜、食物繊維を取ることが減って来ております。
その為に、アレルギーなどの免疫の暴走が多くみられるようになりました。

腸内環境を整えることによって、免疫力の向上による病原菌の撃退力UP、アレルギーの抑制にもなります。

さて、９月から始めている「腸活コース」も
【バウエルケア】を取り入れた腸を活性化させるコースなので
「少し、風邪を引きやすいかな？」「便秘、お腹のハリが気になる」
と思う方には、とってもお勧めいたします！

【腸活コース】

腸活コース　70分
【肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチ】60分＋バウエルケア10分

腸活コース　90分　（フットケアで足裏の腸の反射区もほぐしてさらに腸活！）
【肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチ＋フットケア】80分＋バウエルケア10分

腸活コース　130分　（フットケアで足裏の腸の反射区もほぐしてさらに腸活！）
【肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチ＋フットケア】120分＋バウエルケア10分

スタッフ一同心よりお待ちしております。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

≪連絡先&アクセス≫
Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店
JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！
TEL　03-5948-9557 （店舗）
TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなかった時におかけください）

Web予約は　こちら　から
LINEのお友だちも大募集中です！　　

電話予約する 03-5948-9557

最近のブログ

お早目のご予約がおススメです

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。 12月が半ばを過ぎて間もなく今年も終わりですね。朝晩は冷えますが、しばらくは最高気温が例年と比べて高めのようです。年末に近づくとご予約がかなり集中してご案内が出来ないことがありますので、お早目のご予約がおススメですよ♪ ～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 10：50～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50) 【年末年始営業時間】１月1日～1月2日年始休業日12月3日と1月3日は10:00～19:00(最終受付17:50) 〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.12.16

温活ケア大人気です！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。日に日に寒さが増してきましたね。この時期のおススメメニューの一つとして、温活ケアが大人気です。ホットピローを温めたい部位につけて施術を受けていただけます。ドライヘッドスパで目元と首元を温めるケアが一番人気です。また、１２月からスタートした新オプションのネックリンパケアで、ホットジェルを塗布して首元を温めるのもおススメです☆ ～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 11：30～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)【年末年始営業時間】1月1日～1月2日は年始休業日12月31日と1月3日は　10:00～19:00(最終受付17:50) 〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.12.12

ボディケアで健康になりましょう！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。今朝も寒い朝を迎えましたね。乾燥も続いているので体調管理に気を付けて過ごしましょう。寒くなると腰のお疲れの方が増えてきます。身体が自然と縮こまる姿勢になるので、背中がこわばって腰に負担がかかってしまいます。お疲れが酷くなる前にケアすることが大事ですよ。これからの年末年始はイベントなども増えるので快適に過ごしたいですよね。「今年のお疲れは今年の内に」がこの時期の合言葉です。年末が近づくにつれてご予約がいっぱいになってご案内が出来ないこともありますので、お早めのご来店がおススメです。～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 11：30～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.12.11

寒い日におススメ

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。本日は朝から冷え込んでいますね！！こういう時期は首まわりを冷やさずに通勤して下さいね！！今月から新しく新オプションが『ネックリンパ』できました。首回りがお疲れの方にお勧めなメニューになっております～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　10：30～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.12.10

新オプション、ネックリンパ大好評です！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。昨日は青森で大きな地震が発生してこちらでも揺れを感じましたね。寒い中大変なご心労の事と思います。いち早い復旧を願うばかりです。１２月からの新メニュー、ネックリンパケア」大好評をいただいております！！お客さまからのご要望から誕生した新オプションになります。首筋にジェルを塗布してリンパをながして、首のお疲れの滞りをスッキリとされてくれます。大人気オプションのドライヘッドスパを組み合わせると相乗効果バツグンですよ♪ ～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 10：30～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.12.09

定期的なメンテナンスが大事です

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。今日は冬らしい気温になりそうです。にわか雨が降る予報ですので、折りたたみ傘があると良さそうです。本日はご予約枠に余裕があります。年末のお疲れを今のうちにケアしてみてはいかがですか？この時期は腰のお疲れを感じる方が多いです。寒さで身体全体が縮こまって内側に入りやすく、背中の緊張が腰に負担がかかってしまう為です。緊急で駆けつける前に定期的なケアが大事ですよ♪ ～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 10：30～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.12.03

本日のご案内です！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。冬らしい気温が続き、乾燥が気になりますね。インフルエンザが流行しているので、移動の際には十分お気をつけ下さい。この季節は大人気オプションの温活ケアがオススメです♪目元、首元、デコルテ、おなかなど、温めたい部位にホットピローで温めて施術を受けられます。オプションのドライヘッドスパでリラックスされながら受けていただくのがおススメですよ☆ ～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 11.：00～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.11.23

本日のご案内です！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。今週からの３連休は良いお天気に恵まれそうです。またこの連休は、ブラックフライデーでのお得なお買い物が出来そうですね。イトーヨーカドーでもブラックフライデーのイベントを開催してます。チラシクーポンでお得なお買い物が出来そうですので足を運んでみてはいかがでしょうか？本日は午後からご予約が入りやすくなっております。オンライン予約であっという間に埋まってしまうことがありますのでお早めにご検討下さい。～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 13：00～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.11.22

本日のご案内です！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。今日も良いお天気に恵まれそうです。冬は陽射しの暖かさがありがたいですね。本日はご予約枠にまだ空きがございます。明日はかなり埋まってますので、ご検討の方はお早目のご予約をおススメします。～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 10：30～時間帯によっては、ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.10.15

お疲れを感じる前のケアが大事です

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です。早いもので11月も半ばに入ろうとしてます。この時期はあっという間に年末を迎える感覚になり、今年も早かったなと感じます。そして、この時期は「今年のお疲れは今年のうちに」が合言葉です。寒さが厳しくなって、これからがお身体がこわばる時期です。お身体が悲鳴を上げる前にボディケアを受けていただきたいです。～本日のご案内状況～　　　　　　　　　　　　　 10：30～時間帯によってはペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！只今口コミキャンペーンを実施中です☆口コミをしていただいた方はもれなく１０分延長無料、もしくは大人気オプションのドライヘッドスパ１０分をお付けします。 ☆肩のお疲れや首の重さには→肩くびReフレッシュコース☆☆腰のお疲れや足元のだるさには→脚こしReフレッシュコース☆ *----*----*----*----*----*----*----*----*----Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付19:50)〈住所〉東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3FJ R赤羽駅から徒歩1分〈電話番号〉03-5948-9557

2025.11.13

電話予約する