こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です！

寒い日が続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか。

今日のブログでは「冷え性」についてお話したいと思います。
寒さが増してくるこの頃、冷えでお悩みの方は多いのではないでしょうか。

冷えの原因には主に、血液循環が悪い・筋肉量が少ない・自律神経の乱れといったさまざまな理由が考えられます。また、冷えは肩こりや頭痛の要因になっていることも…

寒さを乗り切るためには、まず血液循環をよくして身体を温めることが大切です☆
毎日、お風呂に浸かる、適度に運動をする、身体を温める食べ物を取り入れる（根菜類がおススメ！）など日常生活にちょっとした工夫を入れることで改善が期待できます！

Re.Ra.Kuではみなさんが毎日健康で快適な生活が送れるように身体づくりをサポートさせていただきます！12月は季節のセットコースやほっとピローなど身体をぽかぽかさせるのにぴったりなメニューが沢山ありますので、この機会にぜひお試し下さい♪

スタッフ一同、みなさまのご来店をお待ちしております！

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『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店
営業時間 10:00-21:00（最終受付 20:30）
TEL【044-589-7315】
〒210-0843　
神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1
イトーヨーカドー川崎店2F（赤ちゃん休憩室横）

アクセス
◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス）
◎JR「浜川崎駅」徒歩10分
◎JR「小田栄駅」徒歩5分。
◎JR川崎駅、京急川崎駅より
車で10分。
イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。
イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横

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