こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪
今日は天気も良く暖かくなりそうな一日ですね。

以前「寒暖差」の所で少し触れた交感神経、副交感神経について少し詳しく説明していきたいと思います。
交感神経、副交感神経を合わせたものを自律神経とよびます。
自律神経とは私たちの意思とは関係なく働く神経で以前紹介した通り、交感神経は「戦闘モード」と副交感神経は「リラックスモード」に分かれます。
・交感神経
身体を活発に活動させる神経で心臓がよく動き血圧をあげます。運動時や緊張時によく働きます。
・副交感神経
交感神経とは反対の働きで身体がゆったりした時に働きます。睡眠時や食事時によく働きます。副交感神経が興奮していると食物の消化に関わる機能が活発になります。

このように正反対の働きをするので交感神経が優位な時が多すぎても副交感神経が優位な時が多すぎても良くなく上手くバランスが取れている状態がいいです。
自律神経が乱れる原因として生活習慣の乱れがあります。特に4月は新生活の方もいて生活習慣が乱れがちになりやすいです。そろそろ新生活にも慣れてきたころだと思いますので生活習慣を一度見直してみましょう！

ペアでもご案内可能です( *´艸｀)
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ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆
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スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
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『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店
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神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥）

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◎JR「小田栄駅」徒歩5分。
◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。
イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。
イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】

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