こんにちは。Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です。

今日は股関節ストレッチの重要性についてお話しさせていただきますね。
股関節周りをストレッチして関節可動域を広げることのメリットは、

(1)血流が良くなりスッキリ！
股関節周りには大殿筋や大腿四頭筋、ハムストリングといった、お身体の中でも大きな筋肉が集まっています。
ストレッチにより血流量が増加すると、スッキリ楽に感じられます！

(2)腰回りが楽に！
股関節がこわばると、腰～臀部～太もも裏にかけての柔軟性が低下してきます。
股関節をストレッチすることで、腰回りの大きな筋肉を緩めることができます！

(3)アクティブになる！
股関節ストレッチをすると、可動域が広がり、歩幅が広くなります。
動くのが楽になり、かつ歩幅も広がるので、代謝アップも期待できます。

リラクでは、股関節周りのストレッチをふんだんに取り入れた「ルーツストレッチコース」をご用意しております。
ぜひこの機会にお試しくださいませ＾＾

さて、本日の空き状況のお知らせです！

【案内可能時間】
10：00～17：20

お時間帯によっては2名様同時のご案内も可能となっております！

また、予約状況はその都度変わる可能性があります。
空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますので
お気軽にお問合せくださいませ。
事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

【店舗案内】
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店
営業時間 10:00-20:00（最終受付 19:20）
TEL 044-589-7315
〒210-0843　神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1
イトーヨーカドー川崎店2F（赤ちゃん休憩室横）

【アクセス】
◎バス　「川崎駅」から東口6番バス乗場、川崎市営バス40系統乗車、「小田栄」下車
◎電車　JR「浜川崎駅」徒歩10分。JR「小田栄駅」徒歩5分。
◎車    JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。
イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。
イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横