Re.Ra.Ku 鎌倉店

月曜日はストレッチから♪【リラク鎌倉】

2019.05.20 11:25

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！
ご閲覧頂きありがとうございます！

今日は月曜日！一週間の始まりですね(^-^)
土日に寝過ぎて、身体がだるい、
湿度が高く、蒸し蒸しして不快。。。
この季節の月曜日はイマイチ気分が乗らない日があったりなかったり。。。。

そんな気分の月曜日にオススメなのが、
簡単・背中ストレッチです！！
オフィスで座ったままでも大丈夫です。
先ず片手を真っすぐに挙げます。
反対の手で手首を掴みます。そのまま手首を上に引き上げて行きます。
ぐーんと背中がが伸びますよね。
今度は反対側も同じようにやります。
その後は肩甲骨まわし♪
肩に手を当てて、肩をグルグル回します。

これでやる気アップ！？いかがでしょうか(^^)
お仕事前のウォーミングアップにストレッチ取り入れてみて下さいね。

本日のリラク鎌倉店、12時から14時半、16時半以降ご予約に余裕があります♪
ペアのお客様もご案内も可能です☆

皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)
Re.Ra.Ku 鎌倉店

〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜

☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！

〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F

〈電話〉　0467-81-5664

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