Re.Ra.Ku 鎌倉店
肋骨グルグル体操♪【リラク鎌倉】
2020.04.05 13:26
こんにちは !Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です!
ご閲覧頂きありがとうございます!
こんにちは !Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です!
ご閲覧頂きありがとうございます!
そろそろ桜も散り始め。。
リラク鎌倉店の回りも桜の花びらが舞っています。
今週末も多くの方が家の中で過ごしていますよね。
お部屋の中でテレビを観ながら出来るストレッチお伝えします!
肋骨グルグル体操です\(^o^)/
なんだかアクロバティックな響きですが。。。
簡単でどなたでもトライできます!
あぐらになって座ります。骨盤は動かない様に固定です。
上半身を後ろ→右→前→左と傾けていきます。
動きを繋げて回していくイメージです!
肋骨周り(特に背中側)はストレスや座りっ放しの
姿勢で硬くなりがちです。
呼吸も浅くなるし、女性は肋骨が開きっぱなしだと
薄着になる季節は体型にも響きます。。(>_<)
肋骨についている筋肉を柔軟にして、
健康的な春を迎えましょう!!
さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪
皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)
Re.Ra.Ku 鎌倉店
〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜
☆鎌倉駅東口から徒歩1分!!
最近のブログ

3/26(水)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.26
3/25(火)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.25
3/23(日)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.23

今週の空き状況のお知らせ!!
2025.03.21
3/21(金)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.21

3/20(木)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.20
3/19(水)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.19
3/15(土)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.15
3/14(金)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.14
3/12(水)☆ご案内情報☆【リラク鎌倉】
2025.03.12