こんにちは! Re.Ra.Ku 鎌倉店です♪

毎日寒い日が続きますね(゚∀゚)
みなさん、風邪などひいてないでしょうか?

免疫力を高めて風邪の季節を乗り切りましょう!!!

でも免疫力はどうすれば、UPするのでしょう。。。?

そのひとつに腸内環境があります!
腸には70%近くの免疫細胞が常在していると
言われています。。。ということは

ジャーン!!!腸内環境を整えれば体内の免疫力がアップする
ということですね!(^^)!

腸内環境を整えるにはどうすれば良いかと言うと。。。
油ものを控え、消化に良いものを摂る、
適度な食物繊維を摂る、
乳酸菌など発酵食品を摂る、などなど

 

 

 

 

 

あとはストレスを溜めないで
休息をしっかりとればバッチリ(^_-)-☆

そして、ストレス発散とお疲れのケアに
ボディケア、いかがでしょう!

定期的なボディケアと腸内環境を整えることで
この冬もお疲れ知らずで過ごせますよ~

みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪

 

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