こんにちは！リラク鎌倉店です！！

とうとう昼間も気温が１０℃以下の日が多くなって来ましたね♪

マフラーと手袋を引っ張り出しました(;^ω^)

 

マフラーをしていて気が付いたのですが、いつも以上に下を向いてしまうことが多い気がします。

普段が斜め下だとしたら、マフラーをしているとつま先を見てしまいます。

首がマフラーで押されるのでしょうか？電車でスマホをみているといつも以上に疲れます(´・ω・`)

 

寒いので付けてはいるのですが、身体のためにやっていることが疲れに感じるのは少しもったいない気が・・・。

首が辛くない方法が知りたい！と言うことで調べてみました(≧▽≦)

 

・その１　マフラーを少し緩めに巻く！

ピッタリにしてしまうと血行が悪くなり筋肉や脳に栄養や酸素が行かなくなってしまいます。

そのため筋肉が固まったり、頭が痛くなるようです。

 

・その２　適度に首を動かす

やっぱりこれは外せない様ですね(;^ω^)

マフラーを巻くと無意識(崩れない様)に首を動かす頻度がかなり減るそうです。

これでは凝ってしまいますね。適度にはずして首を動かしましょう。

 

・その３　重すぎないものにする

防寒性やデザインを重視するあまり、それ自体が肩のコリや頭が痛くなる原因になるようです。

自分にあったものを見つけてみましょう！！

 

ちなみにリラクでは〝アイヘッドケア〟という目元と頭をしっかりとほぐす、

オプションもございますので、肩のお疲れと併せてご利用ください！

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本日は大変混み合っております。

ペアでのご利用が厳しくなっていますので予約はお早めに！

 

 

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