こんにちは!
Re.Ra.Ku上大岡ホワイトプラザ店カノです☆

梅雨が明けから暑い日が続いていましたが、今週はクーラー無しで過ごせる時もあったりと少し身体が楽な日も増えてきましたね♪

このまま徐々に夏が終わるのでしょうか。
嬉しいような、ちょっとさみしいような。。

さて、話は変わるのですが先日カレッジにて興味深い研修を受けて参りました！
(リラクには通称「カレッジ」と呼ばれる、技術・接遇・知識・マネジメント研修を受けられる機関があるのです☆)

テーマはずばり、
「ハイエフィカシーを身につけよう!」

・・・ハイエフィカシーとはなんぞや!?

はぁん、知ってるぜ!

というそこの貴方はさすがです☆

ハイエフィカシーとは、
「自分の能力に対する自己評価のこと」

最近注目されている「自己肯定感」とは少し違う意味合いのものみたいですね。 

😣エフィカシーが低いと→消極的・うつ・自殺・犯罪・他人の足を引っ張る
😁エフィカシーが高いと→積極的・ストレスに強い・他人の能力を高める

このエフィカシーは、良くも悪くも強い影響力をもち、人から人へと広がっていく力があります。

因みに、私達日本人はローエフィカシーな民族と言われており、家族や友人など近しい人ほど低い評価 をしてしまう傾向があるそうです。

またエフィカシーは固有のもので、その多くは幼少期からの環境、両親や先生、友人などとの関係性の中で育まれます👨‍👩‍👧

「メンタルが強い・弱い、性格が明るい・暗い」ではなく、
「物事の捉え方」「解釈の仕方」の癖なのだそう。

では、どうすれば「ハイエフィカシー」になれるのか!? 
その方法は、 
「自分を褒め・相手を褒め、小さな成功体験を積み上げる」

よく「僕は褒めて育つタイプだからさ・・・(*́ω`*)」
という台詞がありますが、 あれはあながち間違いではないようですね!

そこで！

「☆★今日からできる!エフィカシーを高める声掛け変換法★☆」

その1
😣「うるさいんだけど」→😁「声をこれくらいにしてもらえる?」

その2
😣「何回言わせるの!」→😁「どうすればよかったんだっけ?」

その3
😣「いつまで時間かかるの!?」→😁「あとどのくらいで終わりそう?」

その4
😣「そんなことしたら失敗するよ」→😁「こうすれば成功するよ♪」

その5
😣「いつもそうだよね・・」→😁「たまにはこうしても良いんじゃない?」 

ちなみに私は全部駄目なパターンの声がけを子どもたちにしておりました(TдT)涙!

今すぐ自分を変えるのは難しいけれど、少しづつの心掛けでお互いを高め合えたら素敵ですよね! 
私も頑張りますー(*́ω`*)

さて、お話が長くなってしまいましたが、 今週は平日、週末ともにまだご案内できるお時間がございます♪

インターネットからのご予約も可能ですが、お電話の方がより細かなお時間枠でのご予約が可能です☺

それでは、皆様にお会いできるのを楽しみにスタッフ一同笑顔でお待ちしております(^o^)!

045-374-4248
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