こんにちは♪
上大岡mioka店です！

 

11月に入りまた更に肌寒くなってきましたね(^^)

肌寒くなると、ポカポカお風呂が恋しくなりますよね！

シャワーのみで入浴を済ませている方が多いですが、湯船に浸かって温まることで血管が広がり、血液循環の促進が期待できますよ(*´∀｀*)

「サウナで汗かけばよし！」と思っている方もいるかもしれませんが、液体は熱伝導が良いと言われているので、しっかりお湯に浸かるとお身体が温まります。

 

ぬるめに長く(38~40℃で20分ほど)入浴するとリラックスしやすく、入浴後もポカポカが続きやすいです！

熱めで短く(42℃以上で10分未満)入浴すると気分転換や細胞の活性化による風邪予防にも期待出来ます！

 

他にも慢性的な疲労や肩や腰のだるさに対するオススメの入浴法がありますので、スタッフにいつでも気軽に聞いて下さい(*^^*)

 

Re.Ra.Kuではただ身体をほぐすのではなく、入浴方法やストレッチなどお客様がお家で簡単にできるケアのアドバイスを行っています。

お客様とコミュニケーションを取りながら、お身体の状況に合わせてお伝えしています。

その場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートさせていただきます。

お身体のことはお気軽にご相談下さい(^^)

皆様のご来店を心よりお待ちしています。

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ご予約状況はその都度かわるので、
事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！

オンラインでうまっていた場合でも、
お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので
ご相談くださいませ☆

『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア

Re.Ra.Ku （リラク）上大岡mioka店

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予約専用ダイヤル　03-4540-6336

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