みなさまこんにちは！

最近は帽子にUVパーカーで顔のほとんどを覆い、目元だけ出して自転車通勤をしているクドウです(^^)

去年は無防備だった反省を活かし、今年はビジュアルなんて気にせず（怪しさマックスですが）

全力で紫外線と！夏と！戦ってます！

ここ数日、朝の時点で日差しがギラギラしていて体力が奪われます泣

セミの鳴き声を聞くだけで体感温度＋５℃！！！！暑さに弱い私は、この時期が本当に苦手！！！！

みなさまは夏バテなどはされてませんか？

夏バテって実は「自律神経の乱れ」からくることが多いんです。

体温調整が正常に機能しなくなり、怠さや疲れ、不眠など色々な不調の原因に。

「食事・睡眠・運動が大切！」とよく言われますが、

・・・いやいやこんな暑いのに、運動とか無理じゃないです？

私も先月始めたゴルフ、今月は一度も行けてません！多分来月はもっと行きません！（笑）

炎天下でわざわざ動くなんて自分に鞭打ち過ぎて・・・。

そんな私みたいに運動する気になれない方や苦手な方、習慣が無い方たくさんいるかと思います！

でも安心してください！実はボディケアって「軽い運動」と同じ仕組み！

筋肉をじっくりほぐしストレッチで伸ばす事で、血流がよくなり自律神経が整いやすくなります！

心身が落ち着き、より良い睡眠や集中力の向上にもつながります！

身体の巡りが良くなると、なんとなく怠い・疲れが取れない・・・そんな夏バテ予備軍の方にも◎

ぜひ夏の涼しい運動として、ボディケアを活用してください(*^-^*)

今なら！季節限定「爽快ヘッドスパセットコース」がオススメ！

▼オススメコース▼

①爽快スッキリセットコース　70分

②爽快スッキリセットコース　100分

今年の夏は「頑張りすぎない夏バテ対策」でちょっとでも快適に過ごして行きませんか？

今月もまだまだ空きがございます！

お盆期間もお休みなく営業しておりますので、みなさまの日々のお疲れをしっかりとらせてください！

ご来店心よりお待ちしております！