キンモクセイの香りで秋をふわっと感じられる散歩日和ですね～

今朝の通勤途中に運動会が開催されていて活発だった昔を思い出しました。

大人になると子供時代に当たり前だった運動もほとんどする時間が作れない事も多いです。

私事ですが昨今ブームのマシンピラティスにはまっております。

リハビリでも使われているくらい安全な運動なので身体が硬くても無理なく初められるのが素敵なポイントです。

通っている所ではレッスン中に腹筋100回分の効果がある動きが出てくるので1カ月で腹筋バキバキになりました。

前屈も指先くらいしか付いて無かったのですがほぼ手の平まで付くようになり筋肉と柔軟性の両方が鍛えられて最高です。

その分しっかりキツイので努力は必要なのですが・・・

～そんな気力もなくお疲れのあなたはまずは身体をほぐすことから始めてみませんか？～

最後まで読んで下さった優しいあなたには15分無料体験をプレゼント！

店頭のみでご予約承ります。当日の予約状況によりますが空いていればアプリダウンロードをして無料のボディケアをどうぞ！

無理な勧誘や販売などは致しませんのでお気軽にお越しください。

既にアプリダウンロードされている方は要相談。