こんにちは！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です！

最近涼しくなってきましたね！朝晩が特に冷え込みやすくなりましたね。

天気も9月末まで不安定だそうなので、体調管理にも気を付けてお過ごしくださいね！

さて、本日はもみほぐしの理想的な来店ペースについてお伝えします！

身体をほぐすことは重要とわかっていつつも、実際どのくらいの頻度で受けたらよいのか、分からない方もいるかと思います！

ぜひ、こちらの記事を参考にして頂ければと思います！

ただ、理想の来店ペースは一人一人同じではありません。

それは、筋肉の硬さなどによって変わってきます。

ただ、共通していることとしては、疲れや筋肉の柔らかさが完全に戻ってしまう前に一度お身体のケアをすることをおすすめしております！

一度ほぐすと、しっかり筋肉が緩んで、その場では楽な状態を作ることができます。

つまり、筋肉や関節可動域が緩んで柔らかくなっている状態だと疲れは感じにくいのです。

ただ、お疲れの原因（お仕事など）は変えることができないので、結局はまたすぐにお疲れは溜まってしまいます。

疲れが完全に戻ってから2回目のもみほぐしを受けると、もちろんその場で疲れが取れても、結局疲れはすぐに戻ってしまい、同じことの繰り返しとなってしまいます。

つまり、お疲れや筋肉や柔軟性のがもとに戻る前に受けていただくことで、1回目のほぐした後の状態を少しでもキープしたままほぐすことができるので、次は1回目以上に筋肉が柔らかくなり疲れにくい状態の持ちも長くなります。

お疲れが溜まり切っていて硬い筋肉の方ほど戻るスピードは速いです。

ガチガチに固まった筋肉の方だと早いと3日後などにはすでに固まってしま事も。

そういった硬い筋肉の方は最初のうちは1週間以内のペースで、柔らかくなってきてお疲れ度合いが安定してきたら10日、2週間、、1ヶ月、、、などと間隔を広げていきます。

柔らかくなった筋肉も何もやっていないと硬さは戻ってしまうので、1ヶ月に1度のメンテナンスをオススメしております。

このように、筋肉の硬さ、お疲れの戻り具合によって来店頻度は大きく変わっていきます。

この頻度についてを私たちセラピストがヒアリングや実際触ってみた感覚から理想的な来店ペースを提案させていただきます！

仕事などは変えることが出来ませんが、ケアの仕方は変えることができます！！

ケアの仕方一つを少し変えるだけで今後のお身体の状態が変わります！！

ぜひ一緒にお身体変えていきませんか？

【本日の空き状況】

11：30～20：00

出勤スタッフ：木村、齋藤

皆様のご来店を心よりお待ちしております！