こんにちは！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です！

今日は1週間の折り返しですね。

今週から初仕事の方が多いと思いますが、連休明けの仕事でお疲れが溜まってくる頃ではありませんか？

疲労を溜めすぎてしまうと筋肉もガチガチになり、身体の可動域も狭くなってしまいます。

ぜひ、皆様の疲れた皆様のお疲れのお身体をRe.Ra.Kuモラージュ柏店にお任せください♪

今日はRe.Ra.Kuモラージュ柏店のメニューをお疲れ箇所に合わせてご紹介いたします♪

【ウィングストレッチ】

お疲れ箇所：上半身（肩首周り、肩甲骨等）

特徴：肩甲骨はがしが含まれます！肩甲骨は１７種類の筋肉が付随しており、肩甲骨をほぐすことで、上半身を効率よく緩めていくことができます。

デスクワークなどで首肩回りや肩甲骨周りがお疲れの方におすすめです♪

また、ほぐしがメインのコースになっており、50分～2体勢（うつ伏せ、仰向け）で全身をほぐしていき、70分～3体勢（うつ伏せ、仰向け、横向き）と様々な角度から筋肉にアプローチしていきます！

横向きを加えていただくと、肩甲骨を立体的に肋骨から引きはがしていくことができるので、スッキリ感は最強です！

試しに肩甲骨はがしがしてみたい方は、20分3300円でお試しもできるので、ぜひ試してみて下さい♪

【ルーツストレッチ】

お疲れ箇所：腰～下半身にかけて

特徴：股関節のストレッチが含まれます！股関節は普段自分だとなかなか伸ばせなかったり、どうストレッチをしたらよいのかわからなかったりしますよね。ルーツストレッチでは普段なかなか自分では伸ばせない筋肉もしっかり伸ばしていきます！

股関節が硬くなってしまうと、股関節の動かす範囲が狭くなるため、痛みやゆがみに繋がったり、運動パフォーマンスの低下にもつながります。

また、梨状筋が硬くなると、梨状筋と坐骨結節の間を通る坐骨神経が圧迫されてしまうことも考えられます。

股関節をストレッチすることで、腰周りのスッキリ感がでてくるだけでなく、股関節の可動域も広がり運動パフォーマンスの向上にもつながります！

こちらも20分3300円でお試しもできるので是非♪

50分～うつ伏せも含まれるので、ほぐしとストレッチどちらもやっていきますのでお勧めです♪

【オイルフットケア】

お疲れ箇所：ふくらはぎ、足裏、血流の巡りを良くしたい方にもおすすめ♪

沢山歩いたり、立っていることが多いとどうしても脚元疲れが溜まりますよね。

オイルフットケアは脚元に特化したコースで、オイルを使って脚元をしっかりほぐしていくので、脚が重たい・なんだか疲れが取れない・たくさん歩いて脚元がパンパンといった方にぜひ試していただきたいです♪

また、ふくらはぎは「第2の心臓」とよばれ、血液を下から上に戻してくれる役割がございます。逆に言えば、ふくらはぎが硬くなってしまうと血液の巡りが悪くなってしまいます。

そのため、血液循環をよくしたい！といった方にもおすすめのコースになっております♪

全身疲れている方は、上記のボディケアと組み合わせて行うことも可能！◎

こちらの3つがRe.Ra.Kuモラージュ柏店の通常メニューになっております♪

また、様々なオプションコースもありますので、お疲れの箇所に合わせてオプションも組み合わせていただくことがおすすめです♪

【本日の空き状況】

12：40～19：30

出勤スタッフ：井関、齋藤

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪