立春が過ぎかなり寒い日々⛄が続いております。体調にお変わりはありませんか。

Re.Ra.Ku EQUiA北千店です🍓

2月は冬の疲れがどっと出やすい時期でもあります。

できるだけ湯舟🛀につかり、軽くストレッチをしてからお休みになる事をオススメします。

季節の変わり目とうまく付き合うためには、交感神経が優位になりやすい環境を防ぎ、副交感神経の働きを良くすることがポイントです。

副交感神経は、身体を温めて血液の流れを良くすることで働きやすくなります。身体は、太い血管が通っているところを温めると効率よく温めることができます。特に、首の後ろは太い血管が通っており、血流も多い部位です。寒暖差が激しいときの外出時にはマフラーやストールで首まわりを温めるようにしましょう。また、上着で気温差を緩和することも大切です。カーディガンやパーカーなどをうまく活用するのがコツです（＾－＾）

また、今が旬のワカサギ<゜)))彡にはカルシウムが豊富に含まれています。季節のものでカルシウムをしっかり摂取してゆったりした気持ちでいる事もお身体にはとても大切です。

2月の北千住店のいいところ取りセットコースは、ぽっかぽっかピローとホットアロマを使用し、じんわり温めながらながら行っていきます。まもなく終了となりますのでお早めにお試し下さいm(_ _”m)　

🌸北千住店では皆様に安心してご来店いただけますよう、スタッフの体調管理、マスクの着用、検温、手指の消毒、こまめな換気などで感染対策を徹底しております🌸