皆様こんにちは！Re.Ra.Ku小石川後楽園店です。

相変わらず風が冷たい日々が続いていますが、みなさん朝の日光浴はされてますか？
朝、陽の光を浴びることで、日中分泌されるべきホルモンや、体内時計を調節する物質の生成を促してくれるそうです。寝つきの悪さが気になる方は、もしかしたら自然光が足りてないのかも？？

また、よく耳にするセロトニン(幸福感をもたらす助けとなる物質）の生成にも、自然光が欠かせません。
最近リモートワークが続き、憂鬱な気分になりがちな方は、少し外に出て、陽の光を浴びるのはいかがでしょ？休憩時間にお散歩されるのも、身体を動かすことも出来て、一石二鳥ですね！

もちろん、食事や運動も大事に、今日も健やかに過ごしましょ～

～2月4日(木)の空き情報～
○11：00～18：00

出勤スタッフ　藤原　吉田
この機会に、ぜひ！ぜひ！ご来店くださいませ！

ご予約は《こちら》から！！

心よりお待ちしております♪
～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～

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【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F

【電話】03-6801-5882
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