こんにちは!Re.Ra.Ku小石川後楽園店です。

暖かくなってきましたね!この時期辛い花粉は、なんと夜も飛散しているそうで、対策のために、帰宅後の着替えや手洗いうがい、顔洗いは必須ですね!

よく、病気やアレルギーの対策で、規則正しい生活を!と言いますが、
それには自律神経の乱れや、免疫のバランス等が関わってきます。

私は普段は花粉の症状はほぼないのですが、例えば2日間睡眠不足が続くと、次の日はもう目が痒くて痒くて、鼻がムズムズします。「急に花粉症になった!」と思うくらい違います。(笑)
個人差はありますが、寝て身体を休ませることは、本当に大事です。

花粉症対策のためにも、質の良く、十分な睡眠をとりましょう!
そのために、朝は日差しを浴び、ウォーキングや体操など、軽い運動をしたり、ストレス解消のために好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、気を休める時間も確保したいですね!

今日も一日、楽しく健やかに過ごしましょ♪

もちろん、当店でボディケアを受けていただくのも、おすすめです!
お待ちしておりますね!

～2月24日(水)の空き情報～
○12:00～16:00 ・ 16:45～19:30

出勤スタッフ 小林 藤原
この機会に、ぜひ!ぜひ!ご来店くださいませ!

心よりお待ちしております♪
～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～

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【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル1F
【アクセス】
都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A5出口 徒歩 約5分!
丸の内線、南北線【後楽園駅】 8番出口 徒歩 約6分!
【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅