こんにちは🌞

ReRaKu経堂コルティ店です。

気づけばもう6月🐸🌂

ジメジメ梅雨の時期が始まりました☔

梅雨はまさに季節の変わり目。

私たちの身体のはたらきも、変化の真っ最中です!

この時期は湿度が高くジメッとした日が続くかと思えば、

肌寒い日もあったりと日ごとに寒暖差が激しいのが特徴です。

体調管理がむずかしい…💦

体温調節や発汗作用がうまくはたらかずに、

風邪気味でだるさを感じたり、おなかをこわしやすくなりがちです。

そんな時こそ、みなさん!!

「梅干し」

を食べましょう!!!

梅干しには、クエン酸などの豊富に含まれる有機酸が代謝をうながし、

おなかの調子を整えて免疫力を高めてくれるほか、

梅干しの塩分が身体をシャキッ✨と引き締めてくれる効果もあります。

さらに!!

強力な殺菌作用もあり、食中毒の起こりやすい梅雨の季節にはありがたい食材。

お米に梅肉をまぜた梅ごはんや野菜の梅和え、いわしやごぼうの梅煮など🍚

梅酢や梅干しを加えた料理を食卓に並べて、

おなかの不調の予防、食欲増進、気力回復をはかり、梅雨時の不調を予防しましょう!

それでもお身体は日々の生活の中でお疲れは溜まります😢

そんな時は私たちにお任せください!!✨✨

 

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マッサージのように気持ちいい!

Re.Ra.Ku経堂コルティ店
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30まで)
住所:東京都世田谷区経堂2-1-33 経堂コルティ2F
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電話番号:03-3428-6613
予約サイト:https://reraku.jp/studio/kyodo