こんにちは！
Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。

突然ですが、皆様お野菜は摂れていますでしょうか?
厚生労働省によると、一日に必要な野菜量は350ｇ以上が望ましいとされているそうです。

野菜にはたくさんの栄養素が含まれていますが、
食物繊維も豊富に含まれているのはご存じでしょうか?

食物繊維には腸内環境を整える役割があるのはご存じの方も多いと思いますが、
食物繊維は大きく分けて"水溶性食物繊維"と"不溶性食物繊維"の2種類があり、
それぞれを 2 : 1 の割合で摂るのが理想とされていることはご存じでしたか?

水溶性食物繊維は主に海藻類や果物、きのこ類（なめこ、しいたけ）に多く含まれており、
不溶性食物繊維は主に野菜（れんこん、ごぼう等）やきのこ類（えのき、しめじ）、豆類に
多く含まれています(*^^*)

Re.Ra.Kuではボディケアの他にも おなかケア というオプションメニューがあり、
こちらは食物繊維とは異なり直接お腹周りのお悩みにアプローチすることが出来ますので
最近お腹の調子が気になるな...と思う方は、是非Re.Ra.Kuでお身体のメンテナンスをされませんか?



皆様のご来店
スタッフ一同、心よりお待ちしております。


～本日の空き情報～

11:00～20:20


～本日の出勤スタッフ～
ヒガシ
モリゾノ
カンバヤシ




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心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？


Re.Ra.Kuららぽーと和泉店
＜営業時間＞平日　10:00～20:00
土日祝　10:00～21:00
＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7
ららぽーと和泉3階
＜電話番号＞0725-58-7977