こんにちは！
Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。

だんだんと暖かな陽気が続くようになりましたね♪
少し動くと汗ばむくらいです(*_*;　　
皆様、日頃の水分摂取は出来ていますか？


人間の体内にある体液（水や塩などの電解質からなる水分）は体重の約60％。
例えば、成人の水分摂取量2500ミリリットルの場合、汗、排せつ、呼気や皮膚等からの蒸発で2500ミリリットルは出て行くそうです。

それを補うのが食事（1000ミリリットル）、飲料（1200ミリリットル）、エネルギー代謝によって生じる代謝水（食事が分解される際にできる水のこと、300ミリリットル）の3つ。

ポイントは、喉が渇いたと感じる前に摂取することです。

脱水によってお身体に倦怠感や痛みが出ることも…どうぞお気を付けくださいね♪


日頃の体調管理は気を付けているけど身体の疲れや、凝りはとれないな…なんて時は、
Re.Ra.kuの疲労撃退コースでスッキリしましょう！♪




皆様のご来店
スタッフ一同、心よりお待ちしております。



～本日の空き情報～

10:00～19:20


～本日の出勤スタッフ～


ヒガシ
クラタ
カンバヤシ



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Re.Ra.Kuららぽーと和泉店
＜営業時間＞平日　10:00～20:00
土日祝　10:00～21:00
＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7
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＜電話番号＞0725-58-7977