こんにちは！
Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。

本日は1日曇り空で、折り畳み傘を持ち歩いていた方が安心できそうな
お天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

突然ですが、第6回【ちょこっと栄養豆知識コーナー】を開催させていただきます(*^^*)

前回は必須アミノ酸の1つである「イソロイシン」についてお伝えさせて頂きましたが、
本日も必須アミノ酸の1つである「バリン」についてお話させていただきます！

高野豆腐やいわし、卵、ナチュラルチーズなどに多く含まれているバリンは
ロイシンやイソロイシンと同様に苦みがあり、筋肉を作るのに重要な働きをしています。

また、以前にお話させてロイシン、イソロイシンと合わせて「BCAA」と呼ばれています。
このBCAAは、筋肉を構成する必須アミノ酸の40%を占めており、
運動時のエネルギー源として利用されるほか、運動時に必要性が高まる時に摂取すると
筋肉のたんぱく質の分解を抑制したり、合成を促進する作用があります！

お魚やお肉、卵などをしっかりと摂ることが出来ると良いですね(*^^*)

Re.Ra.Kuのボディケアでもお疲れの溜まった筋肉をしっかりとほぐす事で
疲れにくいお身体作りをサポートさせていただきますので、
私たちと一緒に健康で快適なお身体を目指しませんか？


皆様のご来店
スタッフ一同、心よりお待ちしております。



～本日の空き情報～

14:50～17:30


～本日の出勤スタッフ～

ヒガシ
モリゾノ


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「マッサージ」ファンに人気！
ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、
心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？


Re.Ra.Kuららぽーと和泉店
＜営業時間＞平日　10:00～20:00
土日祝　10:00～21:00
＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7
ららぽーと和泉3階
＜電話番号＞0725-58-7977