こんにちは！
Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。


今年の夏もなかなか暑さが強いですね。しっかり水分摂って、食事も摂って、睡眠はとれていますか。
これらはもちろん、季節や時期にかかわらず大切なことではありますが、
季節や時期によって、より氣をつけるべきときもあると想います。

夏の時期には、個人差はあれど、否応にも汗をかいたりしますし、暑いかと思えばエアコンで冷やされる時もあり、体温調節が大変です。冬もそうですが、夏場ではその感覚は鈍感です。
水分は自分が思っている以上に飲むというのを、おすすめしますよ。

あと、「水分」を摂りたいときに、「カフェイン」や「アルコール」は少し悪さをする。というのも覚えときましょう。（珈琲や緑茶系、お酒とかですね）
『利尿作用』なんて、聞いたことがある人もいるんじゃないでしょうか。
特徴を簡単にいうと、“飲んだ量よりも出ていく量の方が多い”といったところです。

しっかり頭に入れて、自身と身近な人を守りましょう(*^^*)


皆様のご来店
スタッフ一同、心よりお待ちしております。



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ヒガシ
ヒグチ

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Re.Ra.Kuららぽーと和泉店
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