あっという間に11月になりましたね（←毎年、こんな事言ってます。）

お久しぶりです　森本です。

平成30年も終わりに近づいています。皆さま今年度の目標は達成できましたか？

私の目標は、ダイエット！毎年、毎年言っていましたが、変化はありません。
ですが、身体が重い・・・階段が辛い・・・歩くのが辛い・・・

というわけで、ダイエット作戦開始しました。

運動は、とっても苦手なので　食生活の見直しからスタート！
1月からスタートしたので、季節は冬　毎日「一人鍋」です。
鍋の出汁も色々な味が出ているので、飽きる事はなかったです。
昼は、キャベツの千切りとコンビニなどでも販売している「サラダチキン」
朝は、卵、ヨーグルト、果物

徐々に身体の変化が出てくるので、半年でマイナス５キロ落とすことができました。

ちなみに、一緒に働いているスタッフや家族からは、痩せたね　とは全く言われません・・・

ですが、身体が軽い⇒考えが前向き　ポジティブになった事は間違いありません。

この身体が軽くなる感覚は、Re.Ra.Kuでも体験はできますので、寒くなってきたこの季節に
また、年末のお忙しくなる前に、ぜひお越しください。

 

◇◇◇それでは、10月31日（水）～11月4日（日）の空き状況です！！

◇ 31日（水）：14：00～、15：00～　ご案内できます。

◇ 1日（木）：16：00～　40分のコースのみご案内できます。

◇ 2日（金）：11：00～、いつでも（ペアも）ご案内できます。

◇ 3日（土）：17：30～、18：00～　ご案内できます。

◇ 4日（日）：10：30～、11：40～、14：00～　ご案内できます。

☆☆Webからでもお電話でも、ご予約承ります！
☆☆☆状況が随時変わりますので、ネット予約不能な時は、迷わずご遠慮なくお電話ください！！

ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)m
お読みくださり、ありがとうございました。

是非一度ご体験を！痛くない♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ！！