皆さま こんにちは! 店主Tです。

いよいよ今年も残り少なくなってきましたね。
街中にも年末感が溢れてきていますが、暖冬のせいもあって「師走」がイマイチ体感
できていません。これからの急激な冷え込みが心配ではありますが・・・

さて今回は、かなり前にアップした「肩甲骨はがし」についてです。

サンポップマチヤ店の店舗前にあるA看板にも「肩甲骨はがします!」と大書してありますが、この言葉・・インパクトはあるものの、危険なことではなく、お身体にとっては良いことずくめ＝Re.Ra.Kuのボディケアの主要な部分なのです!

(1)「肩甲骨」とは?
上の「くるくる骸骨くん(動)」&下の「背中で語るくん(静)」の赤い部分です！
「主として筋肉(17個)によって胸郭背面に保持されている。」(日本大百科全書)
「肩関節」の定義にもよりますが、広義の「肩関節」は肩甲骨を含むので、　　 肩甲骨は「鎖骨」のみで繋がっているといえます。
そうです!!「肩甲骨」は「鎖骨」以外は筋肉で繋がっているのみで、 自由に動か すことができるのです。
皆さんは、背中で肩甲骨を自由に動かかせますか?

(2)肩甲骨を「はがす」とは?
「肩甲骨はがし」は、「肩甲骨のまわりの筋肉を刺激してほぐす」という目的で、ボディケアやストレッチを行うことです。痛さを我慢して無理やり行うのではなく、各人の肩甲骨の状態に応じて、「継続的かつ安全」に「柔軟性を高め」て、「可動域」を広げていきます。

(3)肩甲骨をはがすと「何が良い」のか?
17個の筋肉を繋いでいる肩甲骨は、「はがす」=「ボディケア(ほぐし)、ストレッチ」によって可動域が広がります。同時に繋いでいる筋肉の多さから繋がっている各部位の本来の機能が戻り、首・肩・腰など全身の筋肉が柔軟に動くようになり、血行促進が期待でき、疲労回復に役立ちます。
本来あるべき位置に肩甲骨が収まり、可動性が良い状態に戻ると首や肩、胸、骨盤とのバランスの改善が期待されて、姿勢やゆがみの矯正にも役立ちます。

少し堅い文章で、読まれて肩や背中が硬くなってしまったらすみませんm(__)m
読んでくださって、「肩甲骨はがし」にご興味をもたれた方、「試してみようかな」と思われた方は、「疲労撃退コース」をオススメいたします。
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◇13日(金):11:30～20:00 ご案内できます!

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ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)m
お読みくださり、ありがとうございました。

マッサージより気持ち良い Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ!!

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