こんにちは！スタッフの國谷です。

そろそろ9月も終盤になり、朝晩は冷え込むことも多くなりました。
私も調べて初めて分かったのですが、今週の９月２４日は清掃の日だそうです。
本来は廃棄物処理に関する由来があるのですが、本日は関連するテーマとして「掃除」について書かせていただきます。

日常生活や仕事などでストレスが溜まる。
やらなければならないことが重なって何から手を付けてよいか分からない。
これらは誰にでも経験があることと思います。

そのようなときに有効なのが「掃除」です。
部屋中の大掃除とはいかなくともデスク周りを綺麗に整頓するだけでも頭がすっきりとクリアになり作業効率があがります。
また窓ガラスや洗面所などの磨き掃除をすると幸せを感じる脳内物質であるセロトニンが分泌され、やる気や学習能力がUPするみたいです。

ポイントとしては小さな目標をたて一つひとつクリアしていくことが挙げられます。
まずはシンクをピカピカにしよう。それが出来たらトイレを磨こう。
などなど小さな成功を積み重ねることにより脳は満足感を得ることができます。
さらにその後スッキリと片付いた部屋を見ることで満足感、幸福感などポジティブな感情になることが出来ます。

･･･とここまで書いてきましたが僕自身、掃除はかなり苦手です。ですが1日に最低でも10分くらいは自宅のどこかを掃除するように努めています。
効果抜群ですので、疲れている時にこそ皆さまも「掃除」をしてみると良いかもしれません。

◇◇◇それでは、26日(土)～29日(火)の空き状況です!!

◇26日(土)12:15～、17:45～

◇27日(日)15:20～20：00　時間帯でペアもご案内できます。

◇28日(月)11:00～18:00

◇29日(火):11:00～、15:45～18:00

◇30日(水)お休み　m(__)m

☆☆Webからでもお電話でも、ご予約承ります!
☆☆☆状況が随時変わりますので、ネット予約不能な時は、迷わずご遠慮なくお電話ください!!

ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)m
お読みくださり、ありがとうございました。

是非一度ご体験を!痛くない♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ!!

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Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店
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東京都荒川区荒川7-50-9 サンポップマチヤ2F
☆店舗ページよりネット予約可能です☆

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