こんにちは。スタッフの金成(かなり)です。
また本格的ではないものの、夜は冷えますね。
つい着込んだりブランケットを使ったりともこもこしがちです。
動きにくいのも相まって、ミノムシかなにかのようですね…。
ただ、そうすると血流も悪くなりますし、あちこちコリがちなので。
あまりにも寒い時には少し身体を動かすようにしています。
特段キツいものではなく、腕を回したり、どこかにつかまりながらスクワットをしてみたり。
全身に血が巡ると、内側から温まる気がして気持ちが良いです。
寒い時こそ軽いストレッチ、いががでしょうか?

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今年のお疲れ、今年のウチに♪です。

◇◇◇今週の空き情報をお報せします!

◇30日(火)14:00~18:20、19:00~20:00

◇1日(水)11:40~20:30

◇2日(木)10:00~18:30

◇3日(金)12:30~15:00、16:00~18:30

◇4日(土)12:00~14:00、14:50~16:00、17:20~20:30

◇5日(日)10:00~16:00、18:30~19:30

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お読みくださり、ありがとうございました。

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Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店
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