皆さんこんにちは、リラク南千住店の根岸です！

今回も 南千住店限定ニュースを更新したいと思います!(^^)!

内容はこちら！

・ねぎツボ第2弾

・ダイエット企画第2弾

ねぎツボのダウンロードはこちらから(*‘ω‘ *)

根岸のダイエット企画第2弾☆ミ

みなさん、コーヒーはお好きですか？

なんとコーヒーには 糖代謝より脂肪代謝が高まる 効果が期待されています！

なぜか？説明しましょう(*´▽｀*)

コーヒーに入っている脂肪を燃やす成分は主にこの2つです。

・カフェイン　・ クロロゲン酸　　です。

カフェインには皆様ご存知のように、眠気を覚ます覚醒作用があるのは有名ですよね

ですが、カフェインには膵臓で分泌されるリパーゼという酵素を活発にするという効果が期待できるのです。

それでは、リパーゼとは…

リパーゼは 脂質を構成するエステル結合を加水分解する酵素

要するにリパーゼは脂肪を分解してくれるものなのです( ;∀;)

クロロゲン酸は 「脂肪分解」と「脂肪吸収を抑える」 効果が期待されています

ちなみにクロロゲン酸は ポリフェノールの一種でコーヒー豆に約5%程度 入っています。

なのでコーヒーは 「脂肪吸収を抑えつつ脂肪燃焼する効果」が期待出来ます！！

効率よく脂肪を落とすためにコーヒーを飲むタイミングは

食後と入浴前が一番効率が良いらしいです。

もっと早く痩せたい人は運動する前に飲むのもいいでしょう(^_-)-☆

＊注意＊

コーヒーはの飲み過ぎは以下の恐れがある為、気を付けてください

・自律神経の乱れの原因になり不眠症を起こす可能性があります。

・空腹時は胃酸分泌を促進させることもあり胃痛を起こす恐れがあります。

コーヒーは日に3杯までがベストでしょう！！

適量を守って脂肪を燃焼させましょう！！！！　

だいぶ冷え込んできました、インフルエンザもチラチラと出てきているそうです。気を付けてください

それでは、皆さんのご来店心よりお待ちしております(*’ω’*)

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