皆様こんにちは。
今回のブログ更新は萩原です！

最近はすっかり暖かいを通り越して暑くなって
夏の兆しが見えてきましたね(*'ω'*)
そんな暑い夏はエアコンで冷えやすく
自律神経の乱れが起きやすい季節なので、
皆様、体調管理には気を付けてください！

さて！今回の私のブログでは
最近私が始めた運動のお話をしたいと思います。

私は昔、バドミントンをしていたのですが
今や見る影なしの体型に…ポチャポチャです(笑)
運動していた頃に比べて
おおよそ、20キロくらい増えました(苦笑)

このままではマズイ…とやっと思った私が始めたものは、
その名も…フィットボクシ〇グ２です！
（伏字の意味はあまりない気がします笑）

Switchのソフトで、ボクササイズを
軽快な音楽に乗りながら行うゲームですが…
これが結構しっかりとした有酸素運動で
爽やかな心地いい汗をかくことができます！

何目的なのか（体力強化やダイエットなど）設定をすると
インストラクターとして設定した
豪華声優さんが声を担当する個性豊かなキャラクターが
アドバイスをくれたり、やる気を出せるような言葉を
かけてくれたりするので、楽しく運動できてオススメです♪

目指せ引き締まった綺麗な身体！
あの頃の体型！！です(笑)

筋肉がつくことにより、代謝も上がりますし
血液の流れもよくなるので浮腫みの改善や
免疫力の向上も期待できます♪

なので自分の健康の為に
これからも頑張って続けていきたいと思います(^^)
運動を沢山している方や、食事に気を付けてる方、
私に会った時には是非、アドバイス、お待ちしています(笑)

では、次のスタッフにバトンタッチです☆
次は～、佐藤さん(/・ω・)/