Re.Ra.Ku イオンタウン真岡店
睡眠の質
2021.08.03 12:28
こんにちは!Re.Ra.Ku真岡店スタッフのイナムラです(∩´∀`)∩
いつもご利用頂き有難うございます!
ここ数日本当に暑い日が続いていますね…
外に出るとサウナにいるかのような蒸し暑さで
インドアな私には非常に厳しい季節です(;´･ω･)
そんな私ですが、最近毎日のように激しい睡魔に襲われていますΣ(ﾟДﾟ)
どれくらい激しい睡魔かというと”立って眠れるくらい”です(笑)
ということで本日は睡眠についてお話ししようと思います!
しっかり寝ているはずなのに眠い…
寝て起きてもスッキリしない…
↑経験したことがある方多いのではないでしょうか?
実はこれ”睡眠の質”が関係するらしいのです!
質の良い睡眠とは、
「寝つきがよい」「ぐっすり眠る」「寝起きすっきり」
この3つが当てはまるかどうかなのだとか…
体に辛い箇所があったり、疲れが溜まっている方、冷え性等々
原因は様々かと思いますが
体をほぐすことで睡眠の質を上げるというのも一つの手です☆
血行を良くしてリラックスした状態になって
是非、質の良い睡眠で暑い夏を乗り切りましょう!
本日空き時間がございますので、皆様のお越しをお待ちしております!
【Re.Ra.Ku イオンタウン真岡店】
営業時間
10::00～19:00
場所
〒321-4306
イオンタウン真岡店 1F
最近のブログ
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!朝晩急激にさむくなったり、お昼に少し寒さが和らいだりこういう日はお身体に知らずのうちにダメージがいっているなんてこともあるそうです(汗)お身体が元々硬くなっている方は、さらに硬くなってしまうのだとか。。。お身体を柔らかくして、辛さから解放されてみてはいかがでしょうか!!Re.Ra.Kuでは冬時期限定、ホットピローが登場!ホカホカのピローをお疲れや硬さが気になる箇所に乗せていきほぐしを行っていきます!温かさでうとうとしてきちゃうんですよね、そのゆったり、うとうと時間が何とも心地よいです(*´ω`*)この機会に是非、ゆったり時間をご体験ください♪本日は14時40～2名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.11.23
温めながら、癒されませんか！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!11月も半ばに入りましたね、この勢いですとすぐ12月になってしまいそうです（汗）この冷え込みでお身体カチコチになってしまう方いらっしゃるのではないでしょうか??筋肉が寒さにより収縮してしまうことから起こってしまうのだとか。。。しかもこの固まった筋肉は通常ほぐしているほぐれ感よりもほぐれにくくなってしまうこともあるそうです!!ほぐし+温めを行っていくことで固まってしまった筋肉を柔らかくできることが期待できます♪Re.Ra.Kuでは冬時期限定、ホットピローが登場!ホカホカのピローをお疲れや硬さが気になる箇所に乗せていきほぐしを行っていきます!温かさでうとうとしてきちゃうんですよね、そのゆったり、うとうと時間が何とも心地よいです(*´ω`*)この機会に是非、ゆったり時間をご体験ください♪本日は12時30分～2名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.11.17
本日の空き状況♪
毎日、お仕事、家事、育児、学校お疲れ様です<m(__)m>いよいよ、冬に向かって寒さが増してきましたね(汗)寒いと筋肉の収縮が起こりやすくなるとされています!大元の筋肉が硬い方はさらに硬くなってしまう可能性も。。。硬い筋肉はお疲れが取れにくくなったり、冷え性に繋がってしまったりと様々なことに繋がる原因とされていることが多いそうです!ほぐしてやわやわ筋肉にしていこう作戦、決行していきませんか!!硬い筋肉が原因なのであれば柔らかい筋肉にしてしまえばいいのです!普段のお疲れも取れるし、これからのお疲れの予防にもなるのでお身体癒していかれませんか♪Re.Ra.Kuでは冬時期限定、ホットピローが登場!ホカホカのピローをお疲れや硬さが気になる箇所に乗せていきほぐしを行っていきます!温かさでうとうとしてきちゃうんですよね、そのゆったり、うとうと時間が何とも心地よいです(*´ω`*)この機会に是非、ゆったり時間をご体験ください♪【本日の空き情報】本日は15時30分～1名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.11.10
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!毎日、お仕事お疲れさまです<m(__)m>日頃の蓄積してしまっているお疲れを癒していかれませんか??お身体、硬いままが続くと、可動域の悪さやほぐれにくさ疲れが取れにくい等に繋がってしまう可能性もあるそうです(汗)そうなる前に!柔らかく、楽なお身体を目指していきましょう!只今、Re.Ra.Kuでは、温活を行っております！ホットピローを乗せてオタ為永ラほぐしていくのでいつもよりほぐれ感がUP！頑固なお疲れが気になる方にはかなりおすすめのオプションになってます♪本日は10時30～1名 12時30～2名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.11.07
寒さマシマシでお身体もカチコチ
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!いつもお仕事や家事育児、学校疲れ様です<m(__)m>11月も中旬に入ってしまう勢いの所までやってまいりました！冷え込みも一段と増してきていますね、夜・総長は毛布が無いと寒いくらい（汗）この冷え込みでお身体カチコチになってしまう方いらっしゃるのではないでしょうか？？筋肉が寒さにより収縮してしまうことから起こってしまうのだとか。。。しかもこの固まった筋肉は通常ほぐしているほぐれ感よりもほぐれにくくなってしまうこともあるそうです！！ほぐし＋温めを行っていくことで固まってしまった筋肉を柔らかくできることが期待できます♪Re.Ra.Kuでは冬時期限定、ホットピローが登場！ホカホカのピローをお疲れや硬さが気になる箇所に乗せていきほぐしを行っていきます！温かさでうとうとしてきちゃうんですよね、そのゆったり、うとうと時間が何とも心地よいです(*´ω｀*)この機会に是非、ゆったり時間をご体験ください♪本日は11時00～1名 13時40分～2名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.11.06
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!毎日、お仕事お疲れさまです<m(__)m>11月に入りましたね！！日頃の蓄積してしまっているお疲れを癒していかれませんか??お身体、硬いままが続くと、可動域の悪さやほぐれにくさ疲れが取れにくい等に繋がってしまう可能性もあるそうです(汗)そうなる前に!柔らかく、楽なお身体を目指していきましょう!本日は12時30～1名 １５時30分～2名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.11.02
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!肌寒くなってきました!皆さま、お身体のお疲れ具合はいかがでしょうか??かなり疲れていて、身体もバッキバキだよというそこのあなた、是非、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店で癒されていきませんか??寒くなってくると、どうしても筋肉が縮こまりやすきなってしまう為、温めてあげたり、ストレッチをしていくことで筋肉が硬くなることを予防できるとされています!Re.Ra.Kuの施術では、ほぐしと伸ばし、同時に行っていくので筋肉の縮こまりにはうってつけですね♪本日は10時30～1名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.10.31
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!急激にさむくなったり、少し寒さが和らいだりこういう日はお身体に知らずのうちにダメージがいっているなんてこともあるそうです(汗)お身体が元々硬くなっている方は、さらに硬くなってしまうのだとか。。。お身体を柔らかくして、辛さから解放されてみてはいかがでしょうか!!本日は10時30～1名 16時10分～2名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.10.27
もうすぐ11月！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!毎日、お仕事お疲れさまです<m(__)m>日頃の蓄積してしまっているお疲れを癒していかれませんか??１０月ももうすぐで終わりを迎えようとしていますね（汗）今も結構寒いですが、もっともっと寒くなってしまうので完全にお身体が寒さで固まる前に、お身体をほぐして柔らかくしていきましょう！柔らかい筋肉は疲れにくく、寒さにもつよいそうです！心地よい力加減で癒されながら、お身体整えていかれませんか？？本日は10時30～1名 16時～3名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.10.26
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!毎日、お仕事お疲れさまです<m(__)m>日頃の蓄積してしまっているお疲れを癒していかれませんか??お身体、硬いままが続くと、可動域の悪さやほぐれにくさ疲れが取れにくい等に繋がってしまう可能性もあるそうです(汗)そうなる前に!柔らかく、楽なお身体を目指していきましょう!本日は12時～2名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.10.21
