Re.Ra.Ku イオンタウン真岡店
”筋トレ”をする人にオススメなコース！
2024.12.07 11:16
筋トレをされている方へのおススメコースのご紹介。
筋トレでは全身に負担がかかりやすく、肩、腕、背中、腰、脚に疲れが溜まりやすくなります。
そこで、全身をしっかりケアすることが重要です。
当店では、次の組み合わせコースをおススメしています！
全身ボディケア：お身体全体を丁寧にほぐし、日頃の疲れをスッキリさせていきます。
肩くびストレッチ：首・肩・腕周りの筋肉にほぐしとストレッチをしていきます。
脚こしストレッチ：腰から下の筋肉にほぐしとストレッチをしていきます。
心身ともにリフレッシュできますので、日々のトレーニングのパフォーマンスを最大限に引き出すためにも、定期的なボディケアを取り入れることをおすすめします。
筋トレ後のケアをRe.Ra.Kuでお試しいただき、より充実したトレーニングライフをお過ごしください！
スタッフ一同、心よりお待ちしております！
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真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪
真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)
車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪
(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)
<住所>
〒321-4306
栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
最近のブログ
年明けまで残りわずか！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!クリスマスも終わり残りわずかで年が明けていしまいますね(´・ω・｀)年末年始、お家でゆっくりされる方、今まで頑張った自分に癒しのご褒美はいかがですか？？楽になったお身体でお家ライフさらに満喫できるかもしれません！今なら、温めながらさらにほぐれやすくすることが期待できる、温活もございます!寒さが厳しくなってきたこの時期にピッタリのオプションになっております♪■キャンペーン期間2024年11月1日(金)～2025年1月31日(金)※年末年始の営業は各店によって異なります■料金1個330円(税込)※目元や腰回りなど、お疲れ箇所にホットピローを乗せていきます♪本日は12時00分～2名様 の空きがございます!※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.26
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!メリークリスマス！今夜はクリスマスイブですね(=ﾟωﾟ)ﾉがんばった自分へのプレゼントに、お身体をほぐすのはいかがでしょうか！！乗り切れないくらいのお疲れ、来年に持ちこさない為にも、今のうちからほぐして、スッキリ軽いお身体で来年を迎えませんか？？今なら、温めながらさらにほぐれやすくすることが期待できる、温活もございます!寒さが厳しくなってきたこの時期にピッタリのオプションになっております♪■キャンペーン期間2024年11月1日(金)～2025年1月31日(金)※年末年始の営業は各店によって異なります■料金1個330円(税込)※目元や腰回りなど、お疲れ箇所にホットピローを乗せていきます♪本日は15時30分～2名様 の空きがございます!※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.24
太もものセルフストレッチのご紹介♪
こんにちは！座り仕事や運動不足で太ももの前側に張りを感じている方、いらっしゃいませんか？そんな方に、本日は太もものストレッチをお伝えします。・太ももの前側を伸ばすことで全身の代謝UPが期待される・血行促進で足のだるさや冷えの解消が期待される・股関節にも働きかけ、腰回りのスッキリ感が期待される〈ストレッチ手順〉1.片膝をつき、ストレッチする足を後ろに引く2.両手を前足の膝につく3.骨盤を前に押し出す※後ろ足の付け根と前ももに伸び感を感じればOK！---本日も空きがあります！・14：30～19：00でご案内可能です！厳しい寒さに耐えるためのポカポカなキャンペーンをご用意しております！皆さまのお越しを心よりお待ちしております。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.23
年末年始の営業について
年末年始の営業についてお知らせいたします。年末年始も通常通り営業いたします！12月30日（月）10:00～19：0012月31日（火）10:00～19：001月1日（水）10:00～19：001月2日（木）10:00～19：001月3日（金）10:00～19：00年末年始はペアでのご予約もできるように整えております☆みな様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。---本日も空きがあります！・17：30～19：00でご案内可能です！厳しい寒さに耐えるためのポカポカなキャンペーンをご用意しております！皆さまのお越しを心よりお待ちしております。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.20
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!寒さも一段と厳しくなった来ました（汗）特に、夜は一段と冷え込みます為皆様、お身体を暖かくしてお過ごしください<m(__)m>冷えに打ち勝つために、身体を温めることはかなり重要になってきます！湯船10～30分しっかり浸かったり、ほぐして血の巡りを良くし基礎代謝を高めていく事も寒さに勝てる秘訣になる可能性を秘めているのです。。。！今なら、温めながらさらにほぐれやすくすることが期待できる、温活もございます!■キャンペーン期間2024年11月1日(金)～2025年1月31日(金)※年末年始の営業は各店によって異なります■料金1個330円(税込)※目元や腰回りなど、お疲れ箇所にホットピローを乗せていきます♪本日は16時10分～2名様 の空きがございます!※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.19
肩甲骨のセルフストレッチをご紹介♪
今日からできる肩甲骨のセルフストレッチをご紹介します♪肩甲骨には首、肩、腰の動きにつながる筋肉が17種類ついています。そのため十分な動きができていないと、首や肩周りの筋肉が頑張ってしまい、余計な力が入ったり、上半身のお疲れにも繋がります。肩甲骨がしっかり動くようになると、筋肉の柔軟性アップが期待されるので、今日は肩甲骨のセルフケアをお伝えします！1.両手の中指を「肩」当ててください。2.肘同士をを胸の前側に近づけます。3.肘で円を大きく描くように前から後ろ、後ろから前に回します。（各5周くらい）【ポイント】・前に持ってくる時に両肘が同時に着くように持っていきます。この時体も同時に丸めましょう！・両肘を後ろに持ってくるときは、肩甲骨を引き寄せるように持ってきます。ぜひ呼吸に合わせて行ってみてください！「今年の疲れは今年のうちに！」---本日も空きがあります！・14：30～19：00でご案内可能です！厳しい寒さに耐えるためのポカポカなキャンペーンをご用意しております！皆さまのお越しを心よりお待ちしております。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.15
期間限定！新メニュー「超絶温感ヘッドスパ」
こんにちは！すっかり冬の寒さが定着してきましたね！寒さ対策はばっちりでしょうか？筋肉は冷えると硬くなってしまいます。それが疲れに繋がってきます。そこで温めながらお疲れをスッキリしませんか？温かい状態で身体をほぐすとスッキリ感も寒さ対策にも◎ぜひほぐしましょう！「今年の疲れは今年のうちに！」です！---本日も空きがあります！・11：30～13：00・14：30～19：00でご案内可能です！厳しい寒さに耐えるためのポカポカなキャンペーンをご用意しております！皆さまのお越しを心よりお待ちしております。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.14
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!早ながら12月も中旬に入ってきてしまいました（汗）来年までに、楽なお身体づくりをしていきませんか？？自分の身体だから。。。とお疲れを後回しにされていませんか！蓄積疲れは大きく身体を変えてしまう原因の1つ！手を打てるうちに、お疲れの撃退、させてください！今なら、温めながらさらにほぐれやすくすることが期待できる、温活もございます!■キャンペーン期間2024年11月1日(金)～2025年1月31日(金)※年末年始の営業は各店によって異なります■料金1個330円(税込)※目元や腰回りなど、お疲れ箇所にホットピローを乗せていきます♪本日は14時10分～1名様 16時10分～2名様の空きがございます!※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.12
自分へのクリスマスプレゼントにいかがですか？
こんにちは！かなり厳しい寒さが到来してきてますね。そしてクリスマスが近づいてきてあっという間に年末、年越しです。個人的にはM-1を毎年楽しみにしているのでワクワクしています(^^♪ところで、、自分にご褒美やプレゼントってされてますか？疲れたまま年越しってなんかモヤモヤしませんか？ぜひほぐしましょう！「今年の疲れは今年のうちに！」です！特別なクーポンをご用意しましたのでご活用ください＾＾---本日も空きがあります！厳しい寒さに耐えるためのポカポカなキャンペーンもご用意しております！皆さまのお越しを心よりお待ちしております。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.10
身体をほぐす
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!皆さん、お身体硬くなっていませんか？？硬くなってしまうと、正しい姿勢の維持や常お疲れが溜まっていってしまうことにもつながりかねない為、根本的にほぐしていき、疲れにくく、動きやすいお身体を目指していきませんか？？1度楽なお身体になってしまえば、良いことが沢山あります！冷えや寒さに強くなれたり、階段の昇り降りが辛くなくなっていったり、睡眠の質が良くなっていったり風邪や病気にかかりにくくなったり、我々にとってメリットだらけなのです♪年を重ねるにつれて、運動しなくなっていっている方も多いのではないでしょうか？？昔のように動けますか？？筋肉の伸び感が失われ、あまつさえコリに悩まされ、昔とは明らかに変わってしまった自分の身体。。。しかし、寝ながら心地よく施術を受けてほぐしていくだけで、いつでも動けるお身体に変えていける可能性が！！お悩みを抱えていらっしゃる方、これはほぐす1択ですね。。。★今なら、温めながらさらにほぐれやすくすることが期待できる、温活もございます！■キャンペーン期間2024年11月1日(金)～2025年1月31日(金)※年末年始の営業は各店によって異なります■料金1個330円(税込)※目元や腰回りなど、お疲れ箇所にホットピローを乗せていきます♪本日は11時10分～2名様 14時50分～2名様の空きがございます!※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2024.12.09
