Re.Ra.Ku イオンタウン真岡店
太もものセルフストレッチのご紹介♪
2024.12.23 14:05
こんにちは！
座り仕事や運動不足で太ももの前側に張りを感じている方、いらっしゃいませんか？
そんな方に、本日は太もものストレッチをお伝えします。
・太ももの前側を伸ばすことで全身の代謝UPが期待される
・血行促進で足のだるさや冷えの解消が期待される
・股関節にも働きかけ、腰回りのスッキリ感が期待される
〈ストレッチ手順〉
1.片膝をつき、ストレッチする足を後ろに引く
2.両手を前足の膝につく
3.骨盤を前に押し出す
※後ろ足の付け根と前ももに伸び感を感じればOK！
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本日も空きがあります！
・14：30～19：00でご案内可能です！
厳しい寒さに耐えるためのポカポカなキャンペーンをご用意しております！
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
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真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪
真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)
車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪
(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)
<住所>
〒321-4306
栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
最近のブログ
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!いよいよ本格的に梅雨に入ってしまいましたね(;´Д｀)なんだか、お身体も重だるい。。。身体が思うように動かないという方ほぐして、血流を良くすることにより、重だるくなりやすいお身体を卒業できるかもしれません！！6月から爽快ヘッドスパが始まりました！シュワシュワ、ひんやりな炭酸泡を頭皮に付けて、アイヘッドケアを行っていきますのでこの夏にぴったりのメニューとなっております！（※メインメニューと組み合わせ必須）是非、気になっている方はスタッフまでお申しつけください<m(__)m>本日は15時00～1名様 の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.06.04
ジメジメを乗り越えよう！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!本格的に梅雨に向かって湿気がマシン際になってきましたね。。。湿気を苦手とする方いらっしゃるのではないでしょうか？？だるくなったり、お身体のお疲れがなかなか取れなかったりというのはお身体が硬くなってしまっている影響もあるのだとか。。。！ほぐして常楽なお身体にすることで、ジメジメが来ても打ち勝てるようなお身体にしていくことを目指せます！本日は11時00～2名様 13時～名様の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.05.19
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!身体が重だるいと感じられる方、気圧や気温負けしているかもしれません（汗）筋肉の硬さも関係してくると言われているので、柔らかくして、楽なお身体にしていかれませんか？？本日は16時00～1名様 の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.05.14
お身体をケアしてだるさを乗り切りましょう！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!お天気が優れない日が増えてきていますね。。。気温や気圧の変動でお身体まいってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？？筋肉の硬さがある方は、気圧変動での筋肉の膨張で圧迫を感じさらにお疲れが溜まりやすくなってしまうとされているそうです柔らかくすれば、これらが起きにくくなるとされているので、このお機会に是非ほぐしとの伸ばしでお身体柔らかくしていきましょう！！本日は12時20～1名様 の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.05.08
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!GWも後半戦突入です。残り少ないお休みどう、お過ごしですか？本格的に暖かな日が続くようになりました！初夏の香りがしてきます！そんな日はお出かけしたくなりますよね♪季節も温かくなり、身体もほぐれやすくなってきますので、お疲れを癒しがてら、Re.Ra.Kuでリフレッシュしてみませんか？本日はまだ空きがございます。スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.05.03
GW突入！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!早い人は昨日から、ＧＷに入りましたね♪今年は飛石連休ともあり、まとまったお休みが取れなくて、カレンダー通りの人も多くいるはずですが、皆さんは、どうお過ごしの予定ですか？？どこかに出かけるにせよ、お家でのんびり過ごすにせよ、新生活の環境で目に見えないお身体のお疲れが溜まっていることでしょう。このお休みを利用して是非Re.Ra.Kuで、リフレッシュしてみませんか？本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!----------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.04.29
本日の空き状況♪
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!本格的に暖かな日が続くようになりました！ほぐれやすくもなっているので、今のうちにほぐして楽なお身体に変えていきませんか？？本日は12時50～1名様 の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.04.21
脚のむくみ！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!皆さん、脚にお疲れを感じることはありますか？？極端に立ちっぱなし、座りっぱなしになってしまう方は筋肉を動かさなくなることによって血液の戻しが弱くなってしまうのでむくみやすくなってしまいます！脚のだるさや靴下跡がなかなか消えてくれない方は要注意！Re.Ra.Kuでは脚のお疲れに特化したルーツストレッチ、脚こしストレッチ（オプション）や脚の流し、反射区の刺激を行うフットケアがございます！流すことによっていつもより早く心臓に血液を届けてくれるため、スッキリできるのでおすすめのメニューになります！是非このお機会にほぐしていかれませんか？？ 皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.04.20
いよいよ初夏へ！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!冬の寒さも終わりをつげ、いよいよ初夏に入る前の暑さになってまいりました！急な寒暖差でお身体の疲れが抜けにくくなってしまうことも考えられるので辛いものが本格的に来る前に、ほぐして楽なお身体での生活を目指していきませんか？？本日は12時10～3名様 の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.04.19
まだまだ花粉には気を付けて！
こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!ようやく落ち着いたかと思われた花粉、しかし春の強風等で再びカムバック。。。肌のかゆみや、鼻づまりなどなどお辛い方も多いかと思われます（汗）ほぐして少しでもお身体の中の流れを促して花粉に打ち勝っていきましょう！本日は11時40～2名様 14時00分～1名様 の空きがございます※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡
2025.04.17
