Re.Ra.Ku 武蔵境店

太もも裏のお疲れ／ストレッチ

2019.03.24 12:38

こんにちは

リラク武蔵境店　藤井です。

今日は太もも裏の疲れについてお話します。
長い時間運転したり、座ったりしていると、
太もも裏がつっぱったり、重くなったりしたことないですか？

私はあります(‘Д’)
仕事が立ちっぱなしで前傾姿勢なので、気づかないうちに疲労がたまるようです。
感覚としては、縮んでいる感じですね。

こーんなストレッチ良くやります↓

足がすっきりしますよ♪
試してみてくださいね。

リラク武蔵境店では、優しい筋肉ほぐしとストレッチで
疲れにくい筋肉を目指します。

ご予約はこちら↓
0422388630

ネットでは↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p1n3b4

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マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku　武蔵境店
＜電話番号＞0422388630
＜住所＞東京都武蔵野市境１－３－４エーブル武蔵境１Ｆ
＜営業時間＞
１１：００～２１：００(最終受付２１：００)
２１時までにご連絡頂ければ７０分コース案内できます(*’▽’)
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電話予約する 0422-38-8630

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【11/30（日）本日のご案内♪】

こんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵境店です!本日は、キクチ、イトウ、イトーヨーカドー武蔵境店からノザキ、ナカハラの4名が出勤しています！11月も沢山のお問合せありがとうございました!急激にに気温が下がって、冷えのお疲れが溜まりやすくなってきました。12月の朝は氷点下になり、忘年会やイベントが盛り沢山でお疲れが溜まることが予想されます。2025年のお疲れを全て吹き飛ばす勢いでケアさせていただきますので、少し長めのメンテナンスにお越しくださいませ!本日もまだ空きがございますので、メンテナンスして心地良い12月を迎えましょう!皆様のご来店を心よりお待ちしております!

2025.11.30

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:イトウ、キクチ、コウヤ本日、11:00よりご案内可能です。本日は「議会開設記念日」。1890年の今日、前年に発布された大日本帝国憲法の下で、山県有朋内閣により第一回帝国議会が開会したことを記念して設けられました。135年、あっという間ですね。人生、少しでも快適に過ごしたいものですね。是非、当店でお身体ほぐされて、軽やかに快適に過ごしましょう！武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.29

本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:キクチ、コウヤ本日、14:00よりご案内可能です。本日は「太平洋記念日」。以前も書きましたが、1520年の今日、ポルトガルのマゼランが初めて太平洋に入ったことを記念して制定されました。マゼランの船は後に地球を一周し、地球が丸いことを証明しました。（マゼラン本人は途中で不幸な死を遂げます）一周して初めて地球が丸いことを理解した人類。これはお身体にも言えることです。“ほぐしてみないと分からないお疲れ”というものがございます。今日は是非、当店でお身体のお疲れをチェックして、年末に向けてメンテナンスするのはいかがでしょう？セラピストとのお身体のお疲れを探求する航海……ぜひ、有意義なものにしたいと我々も意気込んでおります。それでは……武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.28

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:ノザキ、イトウ本日、12:00よりご案内可能です。今日は風が冷たく、冷えやすいですね、、。お身体が強張りやすい時期ですので、当店でゆっくりほぐして内側から温めて頂けたらいただけたらと思います＾＾慢性的な肩の強張りにはボディケアとグレードアップ肩甲骨ケアの組み合わせがおすすめです！武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.27

【本日のおすすめメニュー】Orb認証でヘッドスパ15分無料体験実施中！

本日の出勤スタッフ:ノザキ、ナカハラ本日、13:30よりご案内可能です。今日は風が時折強く、冷えやすいですね、、。お身体が強張りやすい時期ですので、当店でゆっくりほぐしていただけたらと思います＾＾慢性的な肩の強張りにはボディケアとグレードアップ肩甲骨ケアの組み合わせがおすすめです！Orb認証でヘッドスパ15分無料体験実施中です！無料なのでぜひお試しください(*^^*) ※本日、18時以降はオンライン上での予約が出来ない状態ですが、お電話でご予約承っておりますのでお気軽にお問合せください♪武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.26

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:ノザキ、コウヤ、イトウ、キクチ本日、12:10よりご案内可能です。本日、11月22日は「勤労感謝の日」です。健康で働けることに感謝です。日頃の勤労のお疲れに、是非、当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。目、首、肩のお疲れにボディケア50分+グレードアップ肩甲骨ケア30分+ドライヘッドスパ20分+ネックリンパ20分オススメです！たっぷり120分、至福のひとときを！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.23

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:コウヤ、イトウ、キクチ本日、11:30よりご案内可能です。本日、11月22日は「ボタンの日」です。素敵なボタンのお洋服をお召しになり、気分良く過ごされた後は、是非、当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。目、首、肩のお疲れにボディケア50分+グレードアップ肩甲骨ケア30分+ドライヘッドスパ20分+ネックリンパ20分オススメです！たっぷり120分是非いかがですか！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.22

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:イトウ、キクチ本日、13:00よりご案内可能です。本日、11月21日は「インターネット記念日」です。1969年の今日、インターネットの原型といわれるARPネットの実験がアメリカで開始されたことにちなんでいます。インターネットは、便利ですが、目、首、肩が疲れますね。目、首、肩のお疲れに是非、当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。ボディケア40分+グレードアップ肩甲骨ケア30分+ドライヘッドスパ10分+ネックリンパ10分オススメです！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.21

本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:コウヤ、キクチ本日、17:30よりご案内可能です。今月、11月は「ゆとり創造月間」です。厚生労働省がワークライフバランスに沿った人間らしい生き方ができる労働環境を推進するために制定しました。日本国憲法が定めるところの「健康で文化的な生活」は国民の権利であり、義務です。その意義を社会に浸透させるために「文化の日」や「勤労感謝の日」がある11月を「ゆとりを創造する」月に選びました。現在の社会の実情としては「ゆとりある労働環境」とは、なかなか言い難い状況です。つまり……疲れる社会であると言えますね。私たちRe.Ra.Kuは健康面から皆様が「ゆとりある生活」に到達できるようサポートしております。心と体のゆとりを、是非当店で実感いただけるよう、これからも頑張って行きます！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.20

本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:コウヤ、イトウ本日、12：00よりご案内可能です。今年は紅葉が美しいと評判です。なんでも台風が直撃しなかったため、葉っぱが大幅に残っていることが理由のようです。週末など、お出かけには絶好ですね。当店でコンディションを整えて、是非秋を楽しみましょう！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.19

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